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Deliciosamente cíclicas

Name: Deliciosamente cíclicas
Author: Gina Estapé

Recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual

Por Gina Estapé

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Sinopsis

Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental.

En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.

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Ficha Técnica

Editorial: Lunwerg

ISBN: 9788418820908

Idioma: Castellano

Número de páginas: 184

Fecha de lanzamiento: 21/09/2022

Año de edición: 2022

Colección:

Bienestar, Estilo de Vida, Salud

Especificaciones del producto

Escrito por Gina Estapé

Gina Estapé és dietista, nutricionista i autora del compte d’Instagram @myhealthybites, un espai on fa anys que comparteix receptes sanes i inspira milers de persones a portar un estil de vida saludable. Es va graduar com a tècnica superior en Dietètica i, posteriorment, va obtenir el grau universitari de Nutrició Humana i Dietètica. A més, s’ha especialitzat en salut hormonal femenina per poder acompanyar dones amb alteracions hormonals i del cicle menstrual a consulta. Gran comunicadora i apassionada de la cuina sana, fa xerrades d’alimentació i imparteix tallers de cuina en diversos espais de Barcelona i Sant Cugat del Vallès, i crea continguts i receptes saludables per a empreses i revistes digitals del món de l’alimentació saludable. També és autora del llibre Cuina sana @myhealthybites. (Web) www.ginaestape.com (Instagram) @myhealthybites

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