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Leer primeras páginas 📱 eBook El método del plato
Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable
PLANETA- 9788408238522
Sinopsis de El método del plato
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
Siguiendo sus consejos conseguirás:
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
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Ficha técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408238522
Idioma: Castellano
Número de páginas: 288
Fecha de lanzamiento: 13/01/2021
Año de edición: 2021
Especificaciones del producto
Escrito por Adriana Oroz Lacunza
Fotografía: © archivo de la autora
Opiniones sobre El método del plato
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(1) comentario
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1 opiniones de usuarios
Inmaculada
16/05/2021
eBook
El libro está muy completo. Bien explicado, con muchas recetas muy variadas y con unas fotos con ejemplos a seguir.
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