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Hábitos Atômicos

Name: Hábitos Atômicos
Author: James Clear

Caderno de Atividades: Atividades simples para criar a vida que você quer

Por James Clear

Nuevo

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Sinopsis

Companheiro interativo do best-seller Hábitos Atômicos, este caderno guia o leitor na aplicação prática das Quatro Leis da Mudança de Comportamento. Em três partes, propõe exercícios de autoavaliação, modelos para rastrear e empilhar hábitos, estratégias para superar o platô do potencial latente e planos de adaptação às mudanças da vida. Inclui prompts de escrita reflexiva, auditorias de tempo e energia, rastreadores de hábitos, contratos de responsabilidade e uma caixa de ferramentas com planilhas prontas para uso. Ideal para quem quer sair da teoria e colocar pequenas melhorias diárias em prática com consistência.

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Ficha Técnica

Editorial: Alta Life

ISBN: 9788550829975

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 08/09/2026

Especificaciones del producto

Escrito por James Clear

James Clear es escritor y conferenciante especializado en hábitos. Es autor del bestseller n.º 1 del New York Times, Hábitos atómicos, que ha vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Clear es ponente habitual en empresas de la lista Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en medios como Time, The New York Times, The Wall Street Journal y CBS This Morning. Su famosa newsletter “3-2-1” llega cada semana a más de 4 millones de suscriptores.

Fotografía: © Nick Fancher

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