Autoayuda
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La cocina emocional

Deja de comerte las emociones y empieza a cocinarlas

Por Marta Verona y JUANA FERNANDEZ
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Sinopsis

NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y COCINA EN UN SOLO LIBRO

¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día?

Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un para equilibrar nuestras emociones mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado.

A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.
La Humanidad en crisis Ver eBook

Dr. Manuel Sans Segarra

La Humanidad en crisis

La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio

Una invitación a plantearnos la vida que llevamos. ¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.

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Ficha Técnica

Editorial: Ediciones Temas de Hoy

ISBN: 9791388279195

Idioma: Castellano

Número de páginas: 380

Tiempo de lectura: 9h 3m

Fecha de lanzamiento: 02/09/2026

Año de edición: 2026

Colección:
Vivir Hoy

Especificaciones del producto

Escrito por Marta Verona

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