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eBook FRANCÉS EPUB con DRM

Lâche ton téléphone !

Name: Lâche ton téléphone !
Author: Catherine Price

Programme de détox digitale

Por Catherine Price

eBook

8,99 €

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Sinopsis

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d’étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress…
En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes :
Wake Up !, la prise de conscience,
Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes.
Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !).

Traduit de l’américain par Lucile Débrosse

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Ficha Técnica

Editorial: Le Livre de Poche

ISBN: 9782253236573

Idioma: Francés

Fecha de lanzamiento: 14/02/2018

Número: Bien-être Grand Format

Especificaciones del producto

Escrito por Catherine Price

Catherine Price es una periodista especializada en ciencia de Nueva York. Se ha especializado en temas de salud, nutrición, hormonas, y diabetes. Ha publicado en medios reconocidos como The Best American Science Writing, The New York Times, The Washington Post Magazine, Los Angeles Times, San Francisco Chronicle, Popular Science, O: the Oprah Magazine, Men's Journal, Parade, Salon, Slate, y Outside, entre otros.