Sinopsis
A hands-on self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy and acceptance and commitment therapy (ACT).
Bestselling author Russ Harris explains how many of us are playing the confidence game using the wrong rules, and guides you hrough clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety, and to build genuine confidence.
The Confidence Gap is instructive, reassuring and gentle in tone, and provides proven ways to build your self-esteem and take you from fear to freedom.
Wild Eyes: Mirada salvaje
¡Llega una nueva entrega de la saga Rose Hill de Elsie Silver, autora de la conocida serie de cowboy romance Chestnut Springs!
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Robinson
ISBN: 9781849019149
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 24/03/2011
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Russ Harris directamente en tu email
Reseñas sobre The Confidence Gap
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
