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SOBREVIVIR A SER ADOLESCENTE
IRAIA MARTIN GOTI
BABIDI-BU LIBROS- 9791388231865
Sinopsis de SOBREVIVIR A SER ADOLESCENTE
Nunca imaginé escribir un libro sobre mí, pero nace del dolor silenciado, del cansancio, el miedo y la sensación de estar perdida. Sobrevivir a ser adolescente es una historia real, escrita para comprenderme, sanar y acompañar a quienes también se sienten rotos. Hablo del trastorno, la ansiedad, el control y la soledad, pero también de la esperanza. No ofrezco respuestas mágicas, solo mi voz. Sentir mucho no es un defecto: es estar viva, y no estar bien también está bien.
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Ficha técnica
Ilustrador: Equipo Babidi-bú
Editorial: Babidi-bu Libros
ISBN: 9791388231865
Idioma: Castellano
Número de páginas: 196
Tiempo de lectura:
4h 36m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 01/06/2026
Año de edición: 2026
Plaza de edición: Sevilla
Alto: 21.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Peso: 272.0 gr
Especificaciones del producto
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