Daniel Lumera

Una obra luminosa y transformadora que enseña a redescubrir la capacidad de maravillarse y a vivir cada instante con ligereza, integridad y plenitud.A todos nos sucede, tarde o temprano. En algún momento de nuestra vida ocurre algo y empezamos a sufrir. Todas las certezas se desmoronan y lo que antes tenia sentido, de repente ya no lo tiene. Segun la milenaria tradicion oriental, cada ser humano nace como un cuenco integro, perfectamente capaz de contener en su interior belleza y felicidad. Con el tiempo, sin embargo, los acontecimientos hacen que en ese cuenco se formen grietas mas o menos profundas. Asi, la belleza y la maravilla que la vida nos ofrece se dispersan, y nos sentimos incompletos, imperfectos, insatisfechos, como si la felicidad se nos escurriera entre las manos y ya no pudieramos alcanzarla. La buena noticia es que existe un camino que nos permite devolver al cuenco su integridad, haciendonos de nuevo capaces de retener la belleza y la alegria: el sendero de los Patra. Un camino sencillo y delicado, hecho de presencia, cuidado y amabilidad. Un viaje de descubrimiento para despertar el poder extraordinario que habita en cada uno de nosotros. El poder de crear mundos infinitos, de transformar el dolor, la crisis y las pruebas mas duras en una experiencia de realizacion y amor. Un poder accesible a todos, que nos reconecta con nuestro estado natural de salud, bienestar y creatividad. Este es el camino al que nos invita Daniel Lumera, quien, a traves de relatos, historias personales y experiencias practicas, nos propone seis pasos para vivir con ligereza, felicidad y asombro. Para redescubrir, en la sencillez y la fuerza de enseñanzas atemporales, las claves que nos permiten atravesar las crisis, hacer florecer nuestra vida y vivir cada dia como si fuera un milagro.

¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A estas preguntas clave responden la Dra. Immaculata De Vivo y Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximacion revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de la vida. Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemiologa de la Harvard Medical School una de las maximas exponentes mundiales del estudio de la genetica del cancer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genetica de nuestro cuerpo. Años de investigacion cientifica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva via a la salud y el bienestar, para vivir mas y mas felices. A traves de una clara y sugerente explicacion de las bases cientificas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios practicos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos especificos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.De Vivo y Lumera nos acompañan en un viaje para comprender plenamente el poder de la mente sobre los genes, los secretos de la longevidad, los procesos antiinflamatorios y antienvejecimiento obtenidos a traves de la meditacion; la relacion entre alimentacion y cancer; el impacto de la naturaleza y la musica sobre la salud y el humor; la importancia de saber crear relaciones felices para la salud y la calidad de la vida. Un puente que une los conocimientos de las antiguas tradiciones milenarias con las evidencias cientificas modernas, mostrando una nueva frontera para la salud y el bienestar.

La ciencia nos enseña cómo la gentileza ayuda a nuestro ADN a regenerarse para vivir más y en mejores condiciones.¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con

El código de la luz define un nuevo modo de ver, de sentir y de vivir nuestra relación con el sol y con la vida misma. Las diferentes frecuencias de la luz solar contienen una información valiosa para nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra evolucion. El sol es una puerta, un nucleo de conexion a traves del cual el universo se comunica con el ser humano, y lo hace mediante un lenguaje particular y propio: el codigo de la luz.De este codigo dependen todas las cosas que nos suceden, los acontecimientos que vivimos, nuestra capacidad de ser feliz, nuestras enfermedades y nuestro potencial para curarnos. La luz conoce el lenguaje del alma que regula la evolucion de la persona.Este libro te ofrece las claves para acceder al lenguaje de la luz mediante la comprension de un punto de vista unico: el del sol. Con el objetivo, tambien unico, de que podamos brillar como el sol cada dia de nuestra vida.

¿Cuál es el sentido auténtico del perdón? ¿Por qué es tan importante perdonar? ¿Acaso se perdona para sentirse mejor, para liberarse de los miedos, del dolor, o para recuperar una relación perdida? ¿O bien hay algo mas profundo en este acto que ha acompañado al ser humano desde hace miles de años? El perdon, una de las habilidades personales y sociales necesarias en la formacion de un nuevo modelo de ser humano, es capaz de modificar profundamente la estructura de la materia, de la vida, de las emociones y de los pensamientos, ya sean nuestros o de las personas que nos rodean.El perdon es un verdadero balsamo que crea las condiciones para que se produzca un acercamiento positivo a la vida y que permite recuperar y conservar una buena salud integral. El perdon puede considerarse un instrumento terapeutico de excepcional eficacia pues, usado correctamente, desintoxica cuerpo, mente y espiritu, permite reconquistar la confianza en uno mismo y, si se desea, restablecer las relaciones interrumpidas.Daniel Lumera, acreditado formador internacional, describe en esta obra 7 niveles de comprension y realizacion del perdon mediante los cuales lograras que se produzcan cambios sorprendentes en tu propia vida y en la de los demas. El autor del libro propone un revolucionario metodo para llegar al perdon a traves de las ...

Un nuovo modo di vedere. Un nuovo modo di sentire. Unesperienza che accompagna da sempre luomo nella sua evoluzione e che si diffonde ogni volta che e in atto un grande cambiamento. Il punto di vista che cambia la realta. Le frequenze della luce solare contengono le informazioni per la nostra salute, il nostro benessere e la nostra evoluzione. Il Sole e una porta, un nucleo di connessione attraverso cui lUniverso comunica queste informazioni allessere umano utilizzando un particolare linguaggio: il Codice della Luce. Da questo Codice dipendono le cose che ti accadono, le persone che incontri, le situazioni che vivi, la capacita di essere felice, le malattie e la loro guarigione. La luce conosce il linguaggio dellanima, che regola la tua evoluzione e la tua salute. Scienziati,mistici, santi e filosofi parlano di questo Codice, lo interpretano e ne svelano i segreti secondo una nuova coscienza. Questo libro ti offre le chiavi per accedere al linguaggio della luce attraverso la comprensione di un particolare punto di vista,quello del Sole.

El frenesí del día a día nos empuja a vivir la vida de forma acelerada, haciéndonos olvidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades. Es como si estuviésemos conduciendo un coche y no tuviésemos tiempo para parar y repostar combustible.Pero, ¿que sucedera si no paramos?Este libro nos recuerda la importancia de hacer una pausa en el camino y reflexionar sobre temas que son fundamentales en nuestra Vida como el perdon; el amor; la creacion del pensamiento o el valor del agradecimiento.Ademas, en cada capitulo se incluyen propuestas practicas para cuidar nuestro bienestar emocional.Grabado en español iberico (España).

El tràfec del dia a dia ens empeny a viure la vida duna manera accelerada, i això fa que ens oblidem de nosaltres i de les necessitats que tenim. És com si estiguéssim conduint un cotxe i no tinguéss

Una obra luminosa y transformadora que enseña a redescubrir la capacidad de maravillarse y a vivir cada instante con ligereza, integridad y plenitud.A todos nos sucede, tarde o temprano. En algún momento de nuestra vida ocurre algo y empezamos a sufrir. Todas las certezas se desmoronan y lo que antes tenia sentido, de repente ya no lo tiene. Segun la milenaria tradicion oriental, cada ser humano nace como un cuenco integro, perfectamente capaz de contener en su interior belleza y felicidad. Con el tiempo, sin embargo, los acontecimientos hacen que en ese cuenco se formen grietas mas o menos profundas. Asi, la belleza y la maravilla que la vida nos ofrece se dispersan, y nos sentimos incompletos, imperfectos, insatisfechos, como si la felicidad se nos escurriera entre las manos y ya no pudieramos alcanzarla. La buena noticia es que existe un camino que nos permite devolver al cuenco su integridad, haciendonos de nuevo capaces de retener la belleza y la alegria: el sendero de los Patra. Un camino sencillo y delicado, hecho de presencia, cuidado y amabilidad. Un viaje de descubrimiento para despertar el poder extraordinario que habita en cada uno de nosotros. El poder de crear mundos infinitos, de transformar el dolor, la crisis y las pruebas mas duras en una experiencia de realizacion y amor. Un poder accesible a todos, que nos reconecta con nuestro estado natural de salud, bienestar y creatividad. Este es el camino al que nos invita Daniel Lumera, quien, a traves de relatos, historias personales y experiencias practicas, nos propone seis pasos para vivir con ligereza, felicidad y asombro. Para redescubrir, en la sencillez y la fuerza de enseñanzas atemporales, las claves que nos permiten atravesar las crisis, hacer florecer nuestra vida y vivir cada dia como si fuera un milagro.

How kindnessand other prosocial behaviors toward otherscan help us live longer and healthier lives.The science is in: being good is actually good for you. In this bracingly original book, The Biology of Kindnessthe first in a trilogy on the topic of daily wellnessthe science of mindfulness and the findings of biology come together to show how kindness and optimism improve overall well-being in profound, organic, and demonstrable ways. Daniel Lumera, an expert in meditation and mindfulness, and Immaculata De Vivo, a preeminent researcher in molecular epidemiology, outline a revolutionary approach to health, longevity, and quality of lifeand explain the scientific evidence that supports their work.Identifying five fundamental valueskindness, optimism, forgiveness, gratitude, and happinessand describing six essential strategies for cultivating these valuesrelationships, nutrition, physical activity, meditation, music, and connection with natureDe Vivo and Lumera chart a practical course for pursuing a long, healthy, and happy life. Along the way they provide the scientific data that reveal the impact such behavior has on biology, particularly on telomeres, the parts of DNA that serve as biomarkers of aging. While DNA is mostly immutable, telomeres are influenced by our choices, and The Biology of Kindness offers incontrovertible evidence that what is commonly ascribed to spiritual well-being has a clear and direct impact on physical health, helping to buffer premature aging and decrease the incidence of chronic disease.At a time when life seems to be ruled by a desire to get everything and immediately, Lumera observes, there is a compelling case to be made for the discipline of devotion, dedication, and passionfor the good of the body as well as the soul.

¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A estas preguntas clave responden la Dra. Immaculata De Vivo y Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximacion revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de la vida. Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemiologa de la Harvard Medical School una de las maximas exponentes mundiales del estudio de la genetica del cancer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genetica de nuestro cuerpo. Años de investigacion cientifica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva via a la salud y el bienestar, para vivir mas y mas felices. A traves de una clara y sugerente explicacion de las bases cientificas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios practicos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos especificos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.De Vivo y Lumera nos acompañan en un viaje para comprender plenamente el poder de la mente sobre los genes, los secretos de la longevidad, los procesos antiinflamatorios y antienvejecimiento obtenidos a traves de la meditacion; la relacion entre alimentacion y cancer; el impacto de la naturaleza y la musica sobre la salud y el humor; la importancia de saber crear relaciones felices para la salud y la calidad de la vida. Un puente que une los conocimientos de las antiguas tradiciones milenarias con las evidencias cientificas modernas, mostrando una nueva frontera para la salud y el bienestar.

.