Haylie Pomroy

El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado: un programa para celebrar la comida y la variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estrategicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas.200 deliciosas recetas para perder hasta 10 kilos en 28 diasAcelera tu metabolismo ¡ya! Con esta herramienta ideal para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera.La dieta que sigue Jennifer Lopez ha dado la vuelta al mundo y obtenido un exito inigualable.El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado: un programa para celebrar la comida y la variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estrategicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas. Aqui encontraras:- Mas de 200 sencillas y deliciosas recetas para cocinar en cada una de las tres fases de La dieta del metabolismo acelerado.- Recetas vegetarianas y veganas que hasta los mas carnivoros disfrutaran.- Un manantial de opciones libres de gluten, de lacteos y de alergias.- Infinidad de recetas congelables que pueden cocinarse de un jalon.- Docenas de platillos a fuego lento que pueden cocinarse en menos de cinco minutos.- Tips utiles y originales que te ayudaran a economizar y a cocinar con creatividad.- Consejos para intercambiar platillos que agregaran aun mas variedad a tu repertorio gastronomico.Ya sea que hayas obtenido grandes resultados con La dieta del metabolismo acelerado o que estes intentandola por vez primera, esta es la herramienta ideal para cualquiera que pretenda cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera para acelerar su metabolismo.

Turn your kitchen into a secret weapon for losing up to 20 pounds in 28 days through the fat burning power of food with more than 200 simple effective mouthwatering family pleasing recipes from the 1 New York Times bestselling author of The Fast Metabolism Diet Haylie Pomroy provides real life solutions for the problems plaguing our nation s health Mark Hyman MD This essential companion to The Fast Metabolism Diet shows you how to cook your way to health through a plan that celebrates food thrives on variety and has you eating five to six times a day according to a three phase plan strategically designed to keep your metabolism burning at lightning speeds In Phase 1 you ll cook to unwind stress and support your adrenals with hearty nourishing breakfasts like Piping Hot Quinoa Cereal or Buckwheat Flapjacks and warm home style comfort food like Pasta and Simmered Tomato Meat Sauce and Sweet Potato Shepherd s Pie During Phase 2 you ll be cooking to unlock stored fat and feed the liver with huge leafy salads like the Warm Asparagus and Turkey Bacon Salad and luxurious protein rich entrees like Lemon Pepper Filet Mignon and Cabbage and Rosemary Pork Tenderloin with Mustard Greens Then in Phase 3 it s time to use your kitchen to unleash the burn and ign

Beverly Hills nutritionist Haylie Pomroy has a long list of loyal celebrity clients including Jennifer Lopez Raquel Welch and Reese Witherspoon With this book she reveals her red carpet secrets and promises you can lose up to 20lbs in 28 days On this plan you re going to eat a lot and still lose weight You re not going to count a single calorie or fat gram Instead you re going to rotate what you re eating throughout each week in proven plan designed to set your metabolism on fire Phase I Monday Tuesday Lots of carbs and fruits Phase II Wednesday Thursday Lots of proteins and veggies Phase III Friday Sunday All of the above plus healthy fats and oils By keeping your metabolism guessing you ll get it working faster You ll see the weight fall off your cholesterol drop your blood sugar stabilize your energy increase your sleep improve and your stress dramatically reduce All thanks to the miraculous power of real delicious satisfying food Complete with 4 weeks of meal plans and over 50 recipes including vegetarian organic and gluten free options this is the silver bullet for anyone who wants to naturally and safely eat their way to a slimmer healthier body

Haylie Pomroy, reconocida nutricionista y autora delbest seller internacionalLa dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te ayudará a gozar de buena salud gracias a la comida.Tu cuerpo se comunica constantemente contigo a traves de diversos sintomas, y tu debes aprender a escucharlo para saber que intenta decirte: ¿duermes mal?, ¿pesas mas de lo que deberias?, ¿sufres problemas digestivos?, ¿tus periodos son irregulares?, ¿tienes la presion arterial alta?, ¿tu piel y tu cabello han perdido brillo?La autora nos proporciona recetas para prevenir diversas enfermedades -entre ellas la diabetes y el cancer-, tratar problemas de salud que estan mermando tu calidad de vida -como la gastritis o la menopausia-, y mejorar tu condicion atletica y tu rendimiento diario.Enamorate del poder de los alimentos que te ayudaran a perder peso, regenerar tu metabolismo y disfrutar de una vida mas plena y en armonia.¡Comete tu medicina!La opinion de los expertos:En este innovador y ambicioso libro, Haylie Pomroy ofrece poderosas soluciones nutricionales para gran variedad de problemas de salud y afirma que la comida es nuestra arma mas potente contra la enfermedad, nuestra mejor aliada en el camino hacia la vitalidad.Dr. Terry Wahls, autor delbest seller The Wahls ProtocolSe trata de la comida. Tomala en serio o falla en el intento. Es asi de simple. Y Haylie Pomroy lo entiende muy bien.Suzanne Somers, activista de la salud y autora, entre otros, de Get Skinny on Fabulous FoodEn este innovador y ambicioso libro, Haylie Pomroy ofrece soluciones nutricionales poderosas para curar una gran variedad de problemas de salud. Me fascina ver enfoques tan creativos como los que comparte aqui. Este libro reconoce que nuestra arma mas potente contra la enfermedad es la comida, nuestra mejor aliada en el camino hacia la vitalidad.Doctor Terry Wahls, autor del bestseller The Wahls ProtocolPara cualquiera que dude acerca del poder de la comida,La comida del metabolismo acelerado lo convencera de lo contrario. Haylie Pomroy receta una medicina deliciosa y efectiva directamente desde la cocina.Doctora Robynne Chutkan, autora de La buena digestion y fundadora del Digestive Center for WomenEste libro es una guia completa que te ayudara a recobrar la salud y revertir las enfermedades cronicas desde la farmacia que es tu cocina. El trabajo de Haylie es resultado de su lucha personal, su experiencia con cientos de clientes y su solido entendimiento de la literatura medica. Este es un programa irrebatible y fidedigno que curara tu cuerpo un bocado a la vez.Alan Christianson, autor de The Adrenal Reset Diet, bestseller deTheNew York Times

THE BURN is an intense and specic intervention into a blockage in your progress and health. It is a weapon in your arsenal against weight loss resistance. Burn your way to the most radiant, healthy, strong, energetic, beautiful, t, and resilient version of yourself!Break through plateaus fast with THE BURN, Haylie Pomroys new plan that will microrepair your body with micronutrients in real, healthy, fresh food, teas, and smoothies. The Burn offers three nutrition programs strategically engineered to achieve highly specic results.

A huge number of people struggle as far as weight loss is concerned despite really wanting to accomplish it. The authors clients that have tried to lose weight in the past have suffered because of continual dieting, which has left a negative impact on their health, metabolism and motivation. Those who desire to lose weight need a revolution since dieting has drained their energy and they cannot do it anymore. The purpose of this book is to reform weight loss by accentuating that trying to lose weight can be an interesting, painless, speedy, tasty and productive procedure. In addition, while some may consider starvation to be essential for weight loss, it should actually be avoided. This book can assist people in shedding 14 pounds in 14 days by causing our metabolism to burn at a faster rate.The nutrient-centric weight loss plan offered in this book leads to a reduction in stress hormones, stabilizes the blood levels, sugar and insulin, adds to the rate of metabolism, causes better fat burning, increases endurance, strength and energy, boosts self-confidence and leaves a positive effect on mood.

¡La medicina está en tu cocina!The New York Times Bestseller.Haylie Pomroy, reconocida nutrióloga y autora del bestseller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te enseñara a sanar a traves de la comida.En este volumen, la autora nos comparte planes de alimentacion especificos para paliar las siete condiciones que con mas frecuencia colapsan tu metabolismo y dan paso al sobrepeso, al cansancio y a diversas enfermedades cronicas:1. Enfermedades gastrointestinales.2. Fatiga cronica.3. Desbalance hormonal.4. Cambios de humor.5. Diabetes.6. Colesterol alto.7. Padecimientos autoinmunes.A traves de la filosofia alimenticia que cambio la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no solo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestion-, padecimientos que probablemente creias incurables -como la presion alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta medica logras resolver. Y lo mejor es que tendras que seguir solo una regla: ¡comete tu medicina!Otros autores han opinado:"Este libro es una guia completa que te ayudara a recobrar la salud y revertir las enfermedades cronicas desde tu cocina (...) Este es un programa irrebatible y fidedigno que curara tu cuerpo un bocado a la vez." -Alan Christianson, autor de The Adrenal Reset Diet-

Metabolism Revolution: by Haylie Pomroy | Conversation StartersMetabolism Revolution, Haylie Pomroys newest self-help book, has those looking to lose weight on the edge of their seats. Through using an understanding of micronutrients and biochemistry, Pomroys newest book goes over how one can boost their metabolism, lose weight within fourteen days and help keep it off afterwards. With over sixty delicious and nutritious recipes, Metabolism Revolution helps readers feel healthy and stay full. Metabolism Revolution by Haylie Pomroy has become one of New York Times Bestsellers within weeks of being published. This newest book has also been featured on Dr. Oz, ABC Good Day New York and rated #1 on Amazon. A Brief Look Inside:EVERY GOOD BOOK CONTAINS A WORLD FAR DEEPERthan the surface of its pages. The characters and their world come alive,and the characters and its world still live on.Conversation Starters is peppered with questions designed tobring us beneath the surface of the pageand invite us into the world that lives on.These questions can be used to..Create Hours of Conversation: Foster a deeper understanding of the book Promote an atmosphere of discussion for groups Assist in the study of the book, either individually or corporately Explore unseen realms of the book as never seen before

Beverly Hills nutritionist Haylie Pomroy has a long list of loyal celebrity clients including Jennifer Lopez, Raquel Welch and Reese Witherspoon. With this book she reveals her red carpet secrets and promises you can lose up to 20lbs in 28 days. On this plan youre going to eat a lot and still lose weight. Youre not going to count a single calorie or fat gram. Instead, youre going to rotate what youre eating throughout each week in proven plan designed to set your metabolism on fire.Phase I (Monday-Tuesday): Lots of carbs and fruitsPhase II (Wednesday-Thursday): Lots of proteins and veggiesPhase III (Friday-Sunday): All of the above, plus healthy fats and oilsBy keeping your metabolism guessing, youll get it working faster. Youll see the weight fall off, your cholesterol drop, your blood sugar stabilize, your energy increase, your sleep improve, and your stress dramatically reduce. All thanks to the miraculous power of real, delicious, satisfying food!Complete with 4 weeks of meal plans and over 50 recipes including vegetarian,organic, and gluten-free options this is the silver bullet for anyone who wants to naturally and safely eat their way to a slimmer, healthier body.

Turn your kitchen into a secret weapon for losing up to 20 pounds in 28 days through the fat-burning power of food, with more than 200 simple, effective, mouthwatering, family-pleasing recipes, from the #1 New York Times bestselling author of The Fast Metabolism DietHaylie Pomroy provides real-life solutions for the problems plaguing our nations health.Mark Hyman, MD This essential companion to The Fast Metabolism Diet shows you how to cook your way to health through a plan that celebrates food, thrives on variety, and has you eating five to six times a day according to a three-phase plan strategically designed to keep your metabolism burning at lightning speeds. In Phase 1, youll cook to unwind stress and support your adrenals with hearty, nourishing breakfasts like Piping Hot Quinoa Cereal or Buckwheat Flapjacks and warm, home-style comfort food like Pasta and Simmered Tomato-Meat Sauce and Sweet Potato Shepherds Pie. During Phase 2, youll be cooking to unlock stored fat and feed the liver with huge, leafy salads like the Warm Asparagus and Turkey Bacon Salad and luxurious, protein-rich entrees like Lemon-Pepper Filet Mignon and Cabbage and Rosemary Pork Tenderloin with Mustard Greens. Then in Phase 3, its time to use your kitchen to unleash the burn and ignite the Fast Metabolism hormones with savory, high-healthy fat dishes like the Breakfast Burrito, Steak Fajita Avocado Lettuce Wraps, and Slow-Cooked Chicken Curry. Youll prepare silky, dairy-free soups and stews like Creamy Leek and Cauliflower Soup and serve crowd-pleasing dinners like Gingered Shrimp and Veggie Stir Fry. The recipes in The Fast Metabolism Diet Cookbook include vegetarian and vegan dishes that even meat-lovers will enjoy, a wealth of gluten-free and allergy-friendly options, dozens of slow cooker meals that can be prepared in under five minutes, and more! Plus, Haylie offershelpful and affordable hints for cooking on each of the three phases and suggests food swaps to add even more variety to your cooking repertoire. Whether youve already achieved results on the Fast Metabolism Diet or are trying it for the first time, this is the ideal tool for making delicious, nutritious, home-cooked food for part of your Fast Metabolism lifestyle. So join Haylie in the kitchen and get ready to cook your way to a thinner, healthier you!

Fast Metabolism Food Rx gives you real practical programs to nurture the body back to health.DEEPAK CHOPRA From the #1 New York Times bestselling author of The Fast Metabolism Diet comesa complete guidebook that will help you regain your health and reverse chronic disease with your own kitchen pharmacy (Alan Christianson, NMD, New York Times bestselling author of The Adrenal Reset Diet). Want to feel great, disease-proof your body, and live at your ideal weight? Then eat your medicine! Celebrated nutritionist Haylie Pomroy has just the prescription for you, offering solutions for the seven most common ways your metabolism misfires and leads to exhaustion, excess weight, and illness. After multiple health challenges threatened Haylies life, she set out on an investigative journey that was life-changingand lifesaving. She shares her personal story for the first time in Fast Metabolism Food Rx and presents the powerful food programs she created based on the methods and philosophies that saved her life and helped her thrive. For decades, these food therapies have provided profound clinical results for thousands of patients.Our bodies are always talking and communicating their needs; we just need to learn how to listen. Maybe our energy is off, we dont feel right, we have indigestion, or our body shape is morphing in ways we dont recognize or like. Or our biochemistry is changing, raising our cholesterol, making us irritable, reactive, or foggy. Theseand other, more serious medical issues, like pre-diabetes and immune complicationshide a specific problem, for which food, not drugs, is the answer. So, if youre suffering from GI issues, fatigue, out-of-whack-hormones, mood and cognition difficulties, elevated cholesterol, blood sugar control problems, or an autoimmune problem, Fast Metabolism Food Rx has the solution for you. With targeted eating plans, you can feed your body back to a vibrant, energetic, and thriving state.

La industria de la dieta ha estado plagada de planes extravagantes de moda, que no hacen otra cosa más que desacelerar tu metabolismo y preparar tu cuerpo para el aumento de peso por el «efecto rebot

Haylie Pomroy crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso dirigido a todos aquellos que desean adelgazar rápidamente y que no cuentan con 28 días para generar el cambio.La autora de La dieta del metabolismo acelerado, exito instantaneo de ventas, te dice que comer cuando tienes que perder peso rapido.Pierde 5 kilos en 10 dias. No importa cual sea el problema: Quemalo te ayudara a alcanzar tus metas.Este es un libro para gente que necesita una intervencion urgente para perder peso rapido. Es para aquellos que estan atascados y no logran deshacerse de los kilos que les sobran para llegar a su objetivo.En vez de seleccionar comidas con base en sus micronutrientes o su indice glicemico, como en La dieta del metabolismo acelerado, en Quemalo Haylie Pomroy ha seleccionado comidas, hierbas, tes, especias y combinaciones especificas con base en su indice termogenico o su habilidad para quemar grasa, a pesar de la resistencia que opone el cuerpo.Quemalo puede intervenir con una microreparacion poderosa para tres disfunciones especificas:1. Inflamacion, que es un problema con la reaccion inmediata de tu cuerpo hacia la comida que ingieres.2. Problemas digestivos, que es un problema con tu forma de procesar la comida.3. Desequilibrio hormonal, que es un problema con el equilibrio de tu cuerpo entre la produccion y la sintesis de las hormonas.www.ladietadelmetabolismoacelerado.com

¡La medicina está en tu cocina!The New York Times Bestseller.Haylie Pomroy, reconocida nutrióloga y autora del bestseller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te enseñara a sanar a traves de la comida.En este volumen, la autora nos comparte planes de alimentacion especificos para paliar las siete condiciones que con mas frecuencia colapsan tu metabolismo y dan paso al sobrepeso, al cansancio y a diversas enfermedades cronicas:1. Enfermedades gastrointestinales.2. Fatiga cronica.3. Desbalance hormonal.4. Cambios de humor.5. Diabetes.6. Colesterol alto.7. Padecimientos autoinmunes.A traves de la filosofia alimenticia que cambio la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no solo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestion-, padecimientos que probablemente creias incurables -como la presion alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta medica logras resolver. Y lo mejor es que tendras que seguir solo una regla: ¡comete tu medicina!Otros autores han opinado:"Este libro es una guia completa que te ayudara a recobrar la salud y revertir las enfermedades cronicas desde tu cocina (...) Este es un programa irrebatible y fidedigno que curara tu cuerpo un bocado a la vez." -Alan Christianson, autor de The Adrenal Reset Diet-

La Dra. Pomroy asegura que cuando alguien está haciendo dieta y se estanca en un peso determinado sin haber acabado de perder esos quilos de más, el problema no es la falta de voluntad, sino que hay una razon bioquimicaYa sea retencion de liquidos, problemas digestivos u hormonales, el estancamiento de la perdida de peso, especialmente en condiciones en las que se esta dando al cuerpo todo lo que necesita para adelgazar, es una señal de que algo no funciona en el sistema.La Dra. Pomroy ha conseguido preparar a actrices para sesiones de fotos o rodajes de peliculas en tiempo record. Su rapido y efectivo metodo te permitira deshacerte de 2,5 quilos en 5 dias, de 5 quilos en 10 dias, etc. Siguiendo su plan alimenticio no pasaras hambre y tu salud no saldra perjudicada:- haras tres comidas completas y, al menos, dos tentempies al dia,- no contaras calorias ni gramos de grasa,- no eliminaras grupos enteros de alimentos,- no obviaras los carbohidratos,- no te convertiras en vegetariano ni renunciaras a tu comida favorita...¡Y perderas peso!El metodo de la Dra. Pomroy se basa en ir cambiando de alimentos cada dos dias de acuerdo a un plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiologicos concretos que activaran tu metabolismo para que quemes rapidamente lo que te sobra. Y ademas veras como descienden tus niveles de colesterol, como se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, como incrementa tu energia, mejora la calidad de tu sueño y se reduce drasticamente tu nivel de estres.

Escrito por «la gurú del metabolismo», este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. La última dieta que harás en tu vida

Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. La última dieta que harás en tu vida. Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 10 kilos en 4 semanas a traves del poder quemagrasa que tienen los propios alimentos. Conocida como "la guru del metabolismo", Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitacion que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir asi tu cuerpo en una maquina quemagrasas. Con este plan alimenticio no pasaras hambre: haras tres comidas completas y, al menos, dos tentempies al dia. Y perderas peso. Lo que no haras es contar calorias ni gramos de grasa. No eliminaras grupos enteros de alimentos, no obviaras los carbohidratos ni te convertiras en vegetariano ni renunciaras a tu comida preferida. Por el contrario, iras cambiando de alimentos cada dos dias de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiologicos concretos que activaran tu metabolismo como nunca. No solo perderas peso en cuatro semanas, sino que tambien veras como descienden tus niveles de

Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida.Haylie Pomroy, "la guru del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a traves del poder quemagrasa que tienen los alimentos.La ultima y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnifico titulo se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros mas vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitacion que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir asi tu cuerpo en una maquina quemagrasas.Con este plan alimenticio no pasaras hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempies al dia. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorias ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertiras en vegetariano, ni renunciaras a la comida que mas te gusta. Por el contrario, iras cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiologicos concretos que activaran, tu metabolismo como nunca.No solo perderas peso en cuatro semanas sino que tambien veras como descienden tus niveles de colesterol, como se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, como se incrementa tu energia, como mejora la calidad de tu sueño y como se reduce, drasticamente, tu nivel de estres. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria!"Esta no es una dieta de moda. Es un metodo clinicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades cronicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados."-Dra. Jacqueline Fields"No es solo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido mas de 18 kilos y me siento 20 años mas joven. Al parecer, tengo energia ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempies que son parte de este programa. De nuevo siento emocion por vivir la vida."-David, Rancho Santa Margarita, California"Nunca habia podido seguir una dieta durante mas de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburria, sentia ansias de comer dulces y volvia a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Segui esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo mas energia que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo."-Linda, Longmont, Colorado"Con el plan de Haylie Pomroy recupere mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aun me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, esta soy yo."-Drew, Los Angeles, California

De la autora del bestseller de The New York TimesLa dieta del metabolismo acelerado, lo que sus fans y seguidores desean más: deliciosas y suculentas recetas para estimular el metabolismo.Con una estructura clasica, organizado en secciones para desayuno, comida, cena y colaciones, este libro de cocina ofrece recetas que se pueden usar en todos los programas de Haylie, asi como sabrosas y divertidas preparaciones que los recien llegados pueden hacer para comer saludable, subir la velocidad de su metabolismo y bajar de peso. Incluye temas de tendencia, como el uso de la olla de coccion lenta y las ollas instantaneas.El mensaje de Haylie siempre ha sido "come mas y pierde mas peso", y este libro de cocina aporta la comida saciante y rica que sus lectores esperan: toda esa carga de salud y la perdida de peso sin privarte de nada ni sacrificar la variedad ni el sabor.