Xavier Guix

Libérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe como evitar el gorroneo de su amigo Son solo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas. Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hara que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicologo especializado en comunicacion y programacion neurolinguistica (PNL), nos enseña en estas paginas a: Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en segun que momentos. Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permita aprender a decir No. Saber responder en lugar de reaccionar. Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidades sociales. Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de este libro una herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo que dificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta e integra.

Una guia amena, realista i profundament útil per a dominar la comunicació interpersonal i evitar el conflicte amb els altres i amb un mateix.En el dia a dia, les nostres paraules tenen el poder de construir ponts o, en moltes ocasions, aixecar murs. Quantes vegades hem dit alguna cosa que sha interpretat just al reves de com voliem? I aquestes converses que comencen amb un simple hem de parlar i acaben sent un desastre epic?En Ni mexplico, ni mentens, Xavier Guix, autor del best seller El problema de ser massa bo, ens porta de la ma pels secrets de la comunicacio humana: un art que, malgrat practicar-lo diariament, sovint es converteix en una de les habilitats mes dificils de dominar.Amb el seu estil proxim, pero precis i ple de claredat, Guix ens ajuda a entendre com influeixen les nostres emocions, el llenguatge no verbal, les primeres impressions i fins i tot els rols que assumim sense adonar-nos-en en les nostres relacions. Des dels malentesos mes corrents fins a les discussions que ens amoinen, aquest llibre revela per que ens costa tant entendrens i, el mes important, que podem fer per a solucionar-ho.Molt util! Apren a deixar de parlar per parlar. Toni Clapes

Un manual de psicologia per als que confonen ser una persona bona amb deixar de ser un mateix, no generar cap conflicte, no desobeir o complir sempre amb les expectatives alienes.El món està ple de b

Una guia amena, realista i profundament útil per a dominar la comunicació interpersonal i evitar el conflicte amb els altres i amb un mateix. En el dia a dia, les nostres paraules tenen el poder de construir ponts o, en moltes ocasions, aixecar murs. Quantes vegades hem dit alguna cosa que s?ha interpretat just al reves de com voliem? I aquestes converses que comencen amb un simple hem de parlar i acaben sent un desastre epic? En Ni m?explico, ni m?entens, Xavier Guix, autor del best seller El problema de ser massa bo, ens porta de la ma pels secrets de la comunicacio humana: un art que, malgrat practicar-lo diariament, sovint es converteix en una de les habilitats mes dificils de dominar. Amb el seu estil proxim, pero precis i ple de claredat, Guix ens ajuda a entendre com influeixen les nostres emocions, el llenguatge no verbal, les primeres impressions i fins i tot els rols que assumim sense adonar-nos-en en les nostres relacions. Des dels malentesos mes corrents fins a les discussions que ens amoinen, aquest llibre revela per que ens costa tant entendre?ns i, el mes important, que podem fer per a solucionar-ho. Molt util! Apren a deixar de parlar per parlar. Toni Clapes

Querer tener control sobre nuestras cosas es normal. Pero ¿qué ocurre cuando se trata de nosotros? ¿Qué ocurre cuando se trata de los nuestros? ¿Qué ocurre cuando se trata de la vida? Las cosas se pueden controlar mas o menos, pero ¿se puede hacer lo mismo con las personas? ¿Con el tiempo? ¿Con el futuro? ¿Con el amor? Algunas personas creen que si, necesitan controlarlo todo. Su vida se construye sobre el control, aunque en realidad viven bajo el miedo. Un gran miedo que les arruina la vida y, de paso, la de los demas. Miedo y control son como uña y carne. Este libro propone observar como se conjuga el miedo con la necesidad de controlar. Habla de la ansiedad y la obsesion a la que se llega cuando el control es excesivo. Habla de los miedos que construimos. Habla de las conductas de control y retrata controladores. Habla en definitiva de los tiempos de incertidumbre en los que vivimos. Y propone un conjunto de reflexiones para los que decidan descontrolarse

Una nueva conciencia para tiempos de incertidumbreTal vez hayas descubierto que la vida no es solo eso que ocurre frente a ti. O probablemente te hayas dado cuenta de que alguna cosa no anda bien si, despues de intentarlo todo, tu vida sigue siendo gris, triste e incluso vacia. Entonces puede que haya llegado el momento de plantearse abiertamente el sentido de la vida o al menos, el de tu vida. Este libro pretende hacer eso tan dificil de poner palabras y reflexionar sobre lo vivido.

"Ni me explico ni me entiendes es un libro ameno, práctico y útil sobre un tema fascinante: la comunicación humana. Comunicar ideas y sentimientos es algo tan inherente a las personas que a menudo lo damos por supuesto. Pero si miramos a nuestro alrededor con atención pronto nos daremos cuenta de que la mayoría de los problemas cotidianos de individuos, grupos, organizaciones y Estados están relacionados con la comunicación. El libro de Xavier Guix nos ayuda a adentrarnos en los laberintos de la comunicación, especialmente en los obstáculos que surgen en ella en nuestra vida cotidiana. Guix ofrece soluciones prácticas para evitar que estos obstáculos nos aíslen y de este modo, evitar interferencias y malentendidos. Xavier Guix es licenciado en psicología, especializado en comunicación y Programación Neurolingüística (PNL). Además de su labor terapéutica imparte cursos de habilidades directivas, como profesor de EADA, y de crecimiento personal. Su compromiso con la divulgación en temas de reflexión psicológica se traduce en conferencias, tanto nacionales como internacionales, y colaboraciones en medios de comunicación como L'Ofici de Viure (Catalunya Ràdio), Versió Rac (Rac1) y artículos de psicología en El País Semanal. Ha publicado los libros Si no lo creo, no lo veo; Mientras me miran, Descontrólate, Contigo pero sin ti, El sentido de la vida o la vida sentida, Pensar es gratis, Atrévete a decir no y Cuanto te quiero."

Ni me explico ni me entiendes es un libro ameno, práctico y útil sobre un tema fascinante: la comunicación humana. Comunicar ideas y sentimientos es algo tan inherente a las personas que a menudo lo damos por supuesto. Pero si miramos a nuestro alrededor con atencion pronto nos daremos cuenta de que la mayoria de los problemas cotidianos de individuos, grupos, organizaciones y Estados estan relacionados con la comunicacion.El libro de Xavier Guix nos ayuda a adentrarnos en los laberintos de la comunicacion, especialmente en los obstaculos que surgen en ella en nuestra vida cotidiana. Guix ofrece soluciones practicas para evitar que estos obstaculos nos aislen y de este modo, evitar interferencias y malentendidos.

Anticiparse, programar, vigilar, atar cabos, ordenar y no soltarse demasiado, no vaya a ser que se nos vea el plumero. Cualquier cosa con tal de tenerlo todo bajo control, una ilusión que a la larga se traduce en todo lo contrario: depresion, ansiedad, fobia al compromiso, hipocondria, obsesion. Vivimos con el miedo en el cuerpo. ¿Como aprender a confiar en nosotros mismos y en los demas?¿Como soltar amarras e ir al encuentro de la sempiterna felicidad? Recurriendo a las reflexiones de pensadores de la talla de Erich Fromm, Viktor Frankl o Luis Rojas Marcos, Xavier Guix ofrece un tratado lucido y cercano sobre el miedo y la libertad. Porque si queremos descubrir la faceta mas luminosa de la vida, tenemos que echar a volar. Estar dispuestos a explorar. A perder el control. Una obra crucial en estos tiempos incertidumbre, tan reveladora como lo fuera en su dia El poder del ahora, de Ekhart Tolle. Al fin y al cabo, en la vida pasan cosas. Y casi suceden como habiamos previsto.

Anticiparse, programar, vigilar, atar cabos, ordenar y no soltarse demasiado, no vaya a ser que se nos vea el plumero. Cualquier cosa con tal de tenerlo todo bajo control, una ilusión que a la larga se traduce en todo lo contrario: depresion, ansiedad, fobia al compromiso, hipocondria, obsesion. Vivimos con el miedo en el cuerpo. ¿Como aprender a confiar en nosotros mismos y en los demas?¿Como soltar amarras e ir al encuentro de la sempiterna felicidad? Recurriendo a las reflexiones de pensadores de la talla de Erich Fromm, Viktor Frankl o Luis Rojas Marcos, Xavier Guix ofrece un tratado lucido y cercano sobre el miedo y la libertad. Porque si queremos descubrir la faceta mas luminosa de la vida, tenemos que echar a volar. Estar dispuestos a explorar. A perder el control. Una obra crucial en estos tiempos incertidumbre, tan reveladora como lo fuera en su dia El poder del ahora, de Ekhart Tolle. Al fin y al cabo, en la vida pasan cosas. Y casi suceden como habiamos previsto.

Tiene en sus manos un libro que sintetiza la experiencia de más de veinte años hablando en público. Eso lo hace más esencial y menos teórico. Después de leerlo, usted sabrá cuáles son las cuatro ideas básicas que conviene tener en cuenta a la hora de hacer presentaciones, sean del tipo que sean, y disponer de los comportamientos más eficaces.

És possible que hagis descobert dins teu alguna cosa molt gran. O probablement t'has adonat que hi ha alguna cosa que no rutlla si, després d'intentar-ho tot, la teva vida continua sent grisa, trista i, fins i tot, buida. Llavors potser ha arribat el moment de plantejar-se obertament el sentit de la vida, si més no, el de la teva vida.

El objetivo de este libro es analizar la forma en que manejamos nuestras diversas relaciones y más concretamente la descomunicación, es decir, las interferencias y efectos perceptivos que se producen cuando nos relacionamos. Curiosamente se trata de estudiar aquello que descomunica de la comunicacion, aquello que nos hace exclamar a menudo: ¿Tan dificil es entenderse?. Cuando las relaciones andan bien todo va bien. Pero cuando van mal se traducen en un problema de comunicacion.Consciente de que en la actualidad las exigencias comunicativas son mayores que nunca, Xavier Guix propone un trabajo que reune tanto una actualizacion del propio concepto de la comunicacion, como un acento especial en el caracter constructor que tienen las relaciones en la creacion tanto de la propia identidad como de las realidades que vivimos.Asimismo el libro aporta un conjunto de recursos para gestionar mejor nuestras relaciones, incluyendo modelos tan actuales como la Programacion Neurolinguistica (PNL) y otros que cada vez estan mas en boga como la empatia o la asertividad.

Este libro habla de ti. De cómo construyes las creencias sobre tu vida y de cómo a la postre te conviertes en ellas. Como reflexionó Karl Jaspers: Lo que uno es, lo ha conseguido a través de la causa que se ha dado a si mismo para llegar a serlo. Nuestras creencias son la base de nuestra vida. De lo convencidos que estemos de lo que somos, eso seremos digan lo que digan. Tal vez por ello se me ocurrio que la vida no es un ver para creer, sino un creer para ver. Todo aquello que esta fuera de nuestro sistema de creencias es como si no existiera, no lo vemos, o no lo queremos ver, por mucho que insistan. A traves de nuestros dialogos internos acabamos siendo especialistas en el arte de meternos ideas en la cabeza y pensar sobre lo que pensamos. Te invito a un paseo reflexivo y entretenido a la vez, por diferentes paisajes de nuestras creencias. Te invito a contestar las multiples preguntas que encontraras. Te invito a contrastar lo que hacemos con las creencias sobre nosotros mismos en el dia a dia, como orientan nuestras vida o como nos la limitan. Porque todo empieza asi, por una creencia, que cuando sale de paseo trae de vuelta un destino.Xavier Guix

Guix parla en aquest llibre de com vivim i de com la societat repercuteix en la nostra quotidianitat. De les relacions, de l’amor, de l’individualisme, de la nova espiritualitat.

Què és el que passa realment quan pensem? Ens sembla que el fet de tenir pensaments és gratuït, però en realitat el seu poder generador acaba sent qui construeix una bona part de les experiències que

¿Qué es lo que realmente ocurre cuando pensamos? Nos parece que tener pensamientos es gratuito pero en realidad su poder generador acaba siendo quien construye buena parte de las experiencias que vivimos. Nuestras creencias son actos creativos que trasladamos a nuestro entorno y a nuestras relaciones. Y de esa interaccion nace nuestra realidad. Ningun artista crea de la nada, sino a partir de creer en lo que puede convertir esa nada. Lo que antecede a la accion es la creencia y sus intenciones. Quiero transmitir lo que ocurre entre sembrar un pensamiento y recoger un destino. Como se interrelacionan esos cuatro verbos basicos de nuestras vidas, las cuatro "Ces", Creer, Crear, Comunicar, Convivir. Como nos podemos volver adictos a nuestros propios estados emocionales y como todo ello influye sobre las relaciones humanas y sobre el vehiculo que las une, la comunicacion. Y todo con el proposito de entender algo muy sencillo: como trates a los demas, te trataras a ti mismo. En cada persona nos hallamos o nos perdemos a nosotros mismos. Pero todo empezo ahi, en la relacion entre lo que pensamos, lo que sentimos, y lo que pensamos sobre lo sentido. Como nos podemos volver adictos a nuestros propios estados emocionales y como todo ello influye sobre las relaciones humanas y sobre el vehiculo que las une, la comunicacion.