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Leer primeras páginas 📱 eBook en catalán Com deixar de ser el teu pitjor enemic
ROSA VENTS- 9791387653286
Sinopsis de Com deixar de ser el teu pitjor enemic
ESTIMAR-SE ÉS FÀCIL, SI SAPS COM
DE LAUTORA DEL BEST-SELLER COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA
Hi ha una persona amb qui dialogues, debats, discuteixes, tenfades i et reconcilies diverses vegades al dia. I no és la teva parella, ni el teu cap, ni el teu pare, ni la teva mare. Ets tu. Tu ets la persona amb qui més parles i, irremeiablement, a qui més escoltes. Però no sempre et parles bé, ni tan sols amb el respecte que demanaries als altres. I això repercuteix en la relació que tens amb tu mateix i afecta directament la teva autoestima i la teva salut mental. Aquesta és la raó per la qual sovint et boicoteges i tacabes convertint, sense saber-ho, en el teu pitjor enemic.
En aquest llibre, la neuropsicòloga Alba Cardalda ens mostra com operen els nostres diàlegs interns i ens ensenya la importància de cuidar-los. I, per descomptat, ens dona les eines per començar a tractar-nos amb lafecte i lamor que ens mereixem.
La crítica nha dit...
«Mostra la importància de cuidar el diàleg intern perquè no ens amarguin la vida».
El Mundo
«Un llibre sobre com repercuteix la manera com ens parlem en el nostre benestar».
Vogue
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Ficha técnica
Editorial: Rosa Vents
ISBN: 9791387653286
Idioma: Catalán
Número de páginas: 272
Fecha de lanzamiento: 10/09/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
Escrito por Alba Cardalda
Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Durante más de diez años, ha trabajado en terapia con niños, adolescentes y adultos, tanto de manera individual como en pareja y en familia.
En 2017, decidió dejar su trabajo estable para viajar por el mundo, una experiencia que cambió su perspectiva profesional. Este tiempo como psicóloga nómada le permitió profundizar en su comprensión de las relaciones humanas y la comunicación intercultural, conocimientos que luego plasmó en sus libros.
Desde entonces, ha revolucionado el campo del desarrollo personal y la comunicación asertiva con su estilo único, que combina conocimientos psicológicos profundos con un lenguaje accesible y cercano. Sus libros incluyen ejemplos prácticos y ejercicios que permiten a los lectores aplicar los conceptos de inmediato.
Además, Alba es una conferenciante y divulgadora muy reconocida en redes sociales (@albacardalda.psicologa), donde comparte consejos para mejorar el bienestar diario de 1.000.000 de seguidores.
Opiniones sobre Com deixar de ser el teu pitjor enemic
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