CÓMO MEDITAR
Sinopsis
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.
Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
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Ficha Técnica
Editorial: Sirio
ISBN: 9788478087082
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Fecha de lanzamiento: 31/01/2017
Año de edición: 2013
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Reseñas sobre CÓMO MEDITAR (EBOOK)
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1 Reseña
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| hace 4 años
Ha sido un libro muy muy enriquecedor a la hora de introducirse en el mundo de la meditación. Me ha resultafo muy práctico