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CONSTRUIR UNA VIDA PLENA

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Tiempo est. de lectura: 5h 55m

Sinopsis

Déjate guiar por los principios de la psicología de Oriente y de Occidente para vivir cada momento

El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, la meditación nos invita a buscar el sosiego mediante una disposición pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío. Construir una vida plena sugiere una aproximación distinta.

Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente con la sabiduría y las prácticas de Oriente, esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologías más efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudará a estar presentes en cada momento.

Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada día y vivir un ahora significativo.

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Ficha Técnica

Editorial: Plataforma

ISBN: 9788417114893

Idioma: Castellano

Número de páginas: 250

Tiempo de lectura: 5h 55m

Fecha de lanzamiento: 11/03/2018

Año de edición: 2018

Especificaciones del producto

Escrito por Ramiro J. Álvarez

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