El arte de respirar
El secreto mejor guardado del mindfulness
Sinopsis
El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.
Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.
¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
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Ficha Técnica
Editorial: Paidos Iberica
ISBN: 9788449333354
Idioma: Castellano
Número de páginas: 128
Fecha de lanzamiento: 27/04/2017
Año de edición: 2017
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre El arte de respirar
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1 Reseña
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| hace 1 año
Muy didáctico
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