Sinopsis
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, cest finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari darrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
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Ficha Técnica
Editorial: Jungle
ISBN: 9782822229722
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 23/10/2019
Número: J'arrête de râler
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