Sinopsis
.
Com es pot aconseguir un pes adequat i mantenir-lo? Com es pot deixar de fumar i no recaure? Com es pot sobreviure a lestrès?El cardiòleg Valentí Fuster ofereix en aquest llibre, escrit en col·laboració amb el periodista Josep Corbella, consells bàsics per cuidar la salut i millorar la qualitat de vida. Estructurat de manera que es pugui llegir de principi al final com una narració, però també perquè cada lector pugui començar pels capítols que més li interessin, La ciència de la salut presenta amb un llenguatge clar i amè allò que la medicina sap avui dia sobre alguns dels problemes de salut que més preocupen els ciutadans: el control de pes, la dieta ideal, el colesterol, lactivitat física, la tensió arterial, els controls de salut, el consum dalcohol, laddicció al tabac, lestrès i fins i tot la tristesa i la felicitat.És un llibre de salut que no prohibeix res ("fins i tot una salsitxa de frànkfurt pot formar part duna dieta ideal"), que no imposa res i que presenta les últimes dades científiques sobre com prevenir malalties evitables i retardar el deteriorament propi de ledat. Així doncs, lobjectiu del llibre és oferir les eines i les dades necessàries perquè cada lector tingui la millor informació possible i pugui prendre les decisions que consideri oportunes sobre la seva pròpia salut.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Columna Edicions S.A.
ISBN: 9788466411387
Idioma: Catalán
Número de páginas: 315
Fecha de lanzamiento: 18/01/2010
Año de edición: 2006
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Valentín Fuster directamente en tu email
Reseñas sobre La ciència de la salut
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
1 Reseña
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 18 años
Ãs un llibre que em van regalar els meus pares quan me'n vaig anar a viure a Barcelona, potser una manera indirecta de dir-me "cuida't!". Doncs la veritat és que si aquest era el seu propósit, el van ben aconseguir. El llibre explica amb bastanta objectivitat els beneficis dels hà bits sans, els perjudicis dels dolents, i també, els perjudicis d'aquests perjudicis. També enumera tots aquests hà bits, tant bons com dolents. A més d'exposar els motius, fa propostes de com fer els primers passos per a introdu%EFr a les nostres vides alguns d'aquests hà bits bons, i eliminarne alguns altres de dolents.