Não se preocupe
48 lições zen para aliviar a ansiedade
Sinopsis
Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade.
Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?
As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.
Aprenda a:
* Concentrar-se no aqui e agora.
* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.
* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.
* Recuperar o controle dos seus pensamentos.
* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.
* Aceitar-se como você é.
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Ficha Técnica
Editorial: Fontanar
ISBN: 9786557827178
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 04/11/2022
Especificaciones del producto
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