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The Balancing Act

Name: The Balancing Act
Author: Nedra Glover Tawwab

Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself

Por Nedra Glover Tawwab

eBook

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Sinopsis

“In The Balancing Act, Nedra Glover Tawwab offers the wisdom so many of us crave: how to stay connected to others without losing ourselves.”

—Dr. Becky Kennedy, bestselling author of Good Inside

From the bestselling author of Set Boundaries, Find Peace, a relatable guide to understanding codependency, enmeshment, and what it means to get our needs met for real

Every relationship is a balancing act. If we give too much, we lose ourselves. If we hold back too much, we become isolated and unable to get our needs met. Achieving the right balance is how we find connection, authenticity, and joy.

With her signature blend of clarity and compassion, therapist Nedra Glover Tawwab offers a roadmap for finding this balance, demystifying:

the difference between setting boundaries and putting up walls avoidant and anxious attachment styles hyper-independence and the myth of the self-made individual using parts work and other therapy tools to explore the facets of who you are the importance of community, loose social connections, and a diversified circle of friends.
Discover new ways to identify your needs, navigate conflict, and find more harmony and trust with your spouse or partner, close friends, family members, and the other important people in your life.

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Ficha Técnica

Editorial: Tarcher

ISBN: 9780593850763

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 10/02/2026

Especificaciones del producto

Escrito por Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab es psicóloga y experta en relaciones. Lleva catorce años ejerciendo como terapeuta y es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Su planteamiento se basa en que detrás de la mayoría de los problemas en las relaciones hay una falta de límites y de asertividad, y su don consiste en ayudar a las personas a crear relaciones saludables con los demás y consigo mismas.
Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), es autora del éxito internacional Cuestión de límites y Sin dramas. Posee una amplia formación para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.

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