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The Set Boundaries Workbook

Name: The Set Boundaries Workbook
Author: Nedra Glover Tawwab

Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits

Por Nedra Glover Tawwab

eBook

10,20 €

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Sinopsis

An accessible, step-by-step resource for setting, communicating, and enforcing healthy boundaries at home, at work, and in life

We all want to have healthy boundaries. But what does that really mean – and what steps are needed to implement them in our daily lives? Sought-after therapist and relationship expert Nedra Glover Tawwab presents clear explanations and interactive exercises to help you gain insight and then put it into action. Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, The Set Boundaries Workbook is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.

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Ficha Técnica

Editorial: Tarcher

ISBN: 9780593421499

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 14/12/2021

Especificaciones del producto

Escrito por Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab es psicóloga y experta en relaciones. Lleva catorce años ejerciendo como terapeuta y es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Su planteamiento se basa en que detrás de la mayoría de los problemas en las relaciones hay una falta de límites y de asertividad, y su don consiste en ayudar a las personas a crear relaciones saludables con los demás y consigo mismas.
Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), es autora del éxito internacional Cuestión de límites y Sin dramas. Posee una amplia formación para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.

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