eBooks de Deportes

"La organización, promoción y desarrollo de servicios físico-deportivos, en sus diversas manifestaciones, contextos y fines, es una actuación muy importante y valiosa para la ciudadanía, ya que la practica frecuente de una actividad fisico-deportiva adecuada puede generar y potenciar cuantiosos beneficios de salud, sociales, educativos y economicos para toda la poblacion y, con ello, contribuir al desarrollo, bienestar y calidad de vida de las personas y de la sociedad. En este libro, se fundamenta, estructura y desarrolla la organizacion, promocion y direccion de servicios fisico-deportivos, con una perspectiva cientifica y profesional, integral, de eficiencia y calidad. En este sentido, primero se explican el sistema y los fundamentos de la direccion fisico-deportiva y su desempeño. Despues, se desarrollan los distintos recursos y elementos organizativos, asi como el sistema de direccion en las entidades y servicios fisico-deportivos. Posteriormente, se profundiza en la perspectiva de los recursos humanos y profesionales de actividad fisica y deporte, y su direccion, asi como el diseño organizativo y evaluacion del desempeño. Se concluye con los sistemas de promocion de actividad fisica y deporte, y los servicios mas relevantes vinculados a esta. Antonio Campos Izquierdo es profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte-INEF (Universidad Politecnica de Madrid) y cuenta con una amplia experiencia profesional, docente e investigadora en organizacion y direccion de servicios fisico-deportivos. "

Una guía práctica para sobrevivir en entornos urbanos durante crisis, emergencias y colapsos de servicios, escrita por un exmilitar de éliteEn un mundo cada vez más frágil y urbanizado, este Manual de supervivencia urbana es mucho mas que una guia: es un entrenamiento mental, fisico y estrategico para mantener tu seguridad, la de tu familia y tu comunidad en entornos urbanos colapsados.Desde apagones y pandemias hasta disturbios o catastrofes naturales, este manual te enseña a prepararte sin paranoia y a actuar con criterio cuando todo lo demas falla.Escrito por Samuel Santamaria, exmilitar de elite e instructor de defensa personal, el libro ofrece un enfoque civil, accesible y profundamente practico, con simulacros, hojas de mision y estrategias que cualquier ciudadano puede aplicar desde hoy.

Barre. Manual para instructores (nivel 1) es la guía definitiva para quienes desean iniciarse en la enseñanza del barre, una disciplina y metodología de entrenamiento que fusiona ballet, pilates y yoga para transformar cuerpo y mente.Escrito por Deborah Gimenez, pedagoga, bailarina y creadora de la innovadora metodologia real Academic Barre Instructor, este libro destila sus 18 años de experiencia en danza, barre, docencia y gestion cultural.Con un enfoque practico y academico, el manual introduce los fundamentos del barre: tecnica, metodologia, alineacion corporal, musica, recursos para instructores y diseño de secuencias efectivas. A traves de ejercicios detallados, ilustraciones claras y consejos pedagogicos, los instructores aprenderan a guiar clases seguras, profesionales, dinamicas y motivadoras. Ademas, se abordan estrategias para conectar con los alumnos, fomentar su progreso y adaptar las sesiones a diferentes niveles.Dirigido a apasionados y profesionales del barre, la danza, el pilates, el yoga y entusiastas del fitness, este libro no solo enseña como impartir clases, sino que inspira a crear experiencias significativas que promuevan bienestar, salud y confianza.Barre. Manual para instructores (nivel 1) es una herramienta esencial para formar instructores competentes y apasionados, listos para liderar con profesionalismo y creatividad en el fascinante mundo del barre.

El primer libro sobre el hombre del año... O de la década.Todas las claves del éxito del campeón de la UFC, el fenómeno que inspira cada día a miles de personas.«LETS GO. DIOS ESTÁ CONMIGO,ÉL ME PREP

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relacion con su salud y estado fisico, vistos desde una perspectiva intrinsecamente femenina, atendiendo a las caracteristicas especificas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. ¿Afecta mi menstruacion a mi rendimiento deportivo? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pelvico? ¿Debo tener especial precaucion si estoy embarazada? ¿Que deporte es mas adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente practico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con informacion precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentacion, consejos

El método de Fito Florensa, el entrenador del Reto de la revista Mens Health, está diseñado especialmente para que tengas el cuerpo que siempre has deseado y, además, para que ganes en salud, energía y vitalidad. La Fitosofia es una forma de entender la vida desde una perspectiva deportiva que se basa en marcarse retos, visualizar objetivos, superar los propios limites, mirar siempre hacia adelante y, sobretodo, disfrutar del camino.

Un libro que despierta la nostalgia de todos aquellos que han hecho del fútbol el deporte rey.En la línea de 366 historias del fútbol mundial que deberías conocer y 366 (y más) historias de los Juegos Olimpicos que deberias conocer, Alfredo Relaño nos ofrece ahora un magnifico compendio que reune los perfiles de los mejores, mas notorios o influyentes futbolistas de la historia.La seleccion, dificil y discutible, esta presidida por la memoria sentimental del autor, apoyada en el conocimiento adquirido a traves de la prensa, los libros o los testimonios de terceros en el caso de los mas remotos, y en su propia experiencia, primero como aficionado y luego como periodista, en el de tantos jugadores como ha podido seguir y admirar desde hace mas de sesenta años.Seis sobresalen por encima de todos, Di Stefano, Pele, Cruyff, Maradona,Cristiano y Messi, a los que siguen veinte semidioses y otros 340 simplemente extraordinarios.Sirva este recorrido por el futbol, sus epocas y sus figuras de homenaje tanto a los que fueron y estan como a los que fueron y no estan, e incluso a los que no fueron, pero lo intentaron.

Uno de los protagonistas de la élite del fútbol en España relata su camino de esfuerzo y lucha para llegar a la élite y construir sus sueñosRobin Le Normand, central en el Atlético de Madrid y ganador de una Eurocopa con la Seleccion Española (2024), relata el viaje humano desde su Francia natal hasta la elite del futbol en España.Esta es la historia verdadera de un deportista que ha ido construyendo su carrera a base de teson, renuncias y superacion. Siendo apenas un niño, al protagonista de este relato le hicieron aprender el valor de la disciplina y el compromiso. Escritas desde el corazon, con humor y honestidad, en las paginas de este libro hay mucho mas que futbol. Es la cronica en primera persona de lo dificil que es luchar con las contradicciones, los baches, la soledad y el miedo.A medio camino entre la autobiografia y el testimonio, el relato explora el lado mas humano del deportista: las dudas, las decepciones y los valores que lo definen. Un texto que revela los momentos clave de su vida personal y profesional, y que invita al lector a conocer no solo al futbolista que alcanzo la elite, sino tambien al joven que dejo su hogar para perseguir un sueño en otro pais.Le Normand pretende asi inspirar a otros jovenes a alcanzar sus metas. Su historia conecta con temas universales como la busqueda de identidad, el sacrificio por un proposito mayor y la importancia del entorno en la consecucion de un sueño. Una lectura conmovedora y divertida por momentos, que nos descubre la mente de un joven que se impuso una enorme autoexigencia para no decepcionar a quienes creyeron en el.

Una crónica valiente sobre el racismo en el fútbol español y el poder de los nuevos referentes para cambiar el relato.Este libro es el viaje periodístico y personal de Alberto Edjogo por los rincones mas incomodos y tambien esperanzadores del futbol español. Con una mirada que combina vivencia propia e investigacion, Edjogo reconstruye los episodios mas hirientes de racismo en el futbol y los contrasta con una nueva realidad que empieza a cambiar el relato.Desde Wilfred en el Bernabeu hasta la Ley contra la violencia, pasando por Vinicius, Etoo, y la irrupcion de jovenes referentes afroespañoles, esta obra denuncia, interpela y propone. Porque el futbol sigue siendo un espejo de la sociedad, y si hoy hay idolos negros en la seleccion, es porque muchos antes soportaron lo insoportable.Un libro valiente que no busca venganza, sino justicia. Que no solo señala las heridas abiertas, sino que muestra el camino para cicatrizarlas.

Manu Ginobili, Sarunas Jasikevicius, Zeljko Obradovic, Vassilis Spanoulis, Dimitris Diamantidis, Xavi Pascual, Ergin Ataman, Shane Larkin, Ettore Messina… Este libro reúne a 25 leyendas del baloncest

De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia.¿Por que algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo?¿Como un simple ajuste tactico puede modificar el rumbo de un partido?¿Hasta que punto una idea puede transformar la historia del futbol?Pedro Saez desgrana el deporte mas amado del planeta para revelar los secretos de cada gol, de cada sistema y de cada cambio de paradigma sobre el campo; un recorrido por los esquemas y estrategias que marcaron una epoca y una reflexion sobre la genialidad, el fracaso y la belleza del juego. De La Maquina de River al Pep Team de Guardiola, pasando por la Naranja Mecanica o el Inter de Helenio Herrera, este libro analiza las innovaciones que revolucionaron el futbol para siempre: las pizarras imposibles, el falso nueve, los laterales que volaron antes de tiempo y los genios incomprendidos que, sirviendose de creatividad y obsesion, transformaron el caos en orden. Porque detras de cada pase, de cada movimiento y de cada dibujo en una pizarra, late un pensamiento capaz de reinventarlo todo.EN ESTE LIBRO APRENDERAS SOBRE: La Maquina de River Plate, y como puso la primera piedra del juego moderno. El Inter de Herrera, que demostro que defender tambien podia ser un arte. La Naranja Mecanica, capaz de adelantarse a su tiempo y reinventar el futbol antes que nadie. El Milan de Sacchi, que convirtio la tactica en una ciencia exacta. El Barça de Cruyff, y como transformo la posesion en una forma de pensar. El Porto de Mourinho, y su frialdad, capaz de ganar campeonatos. El Barça de Guardiola, como representacion de la perfeccion futbolistica. El instinto de Zidane, que mostro el camino a la eternidad con el Real Madrid.¿Hacia donde se dirige el futbol, cuando parece que ya todo esta inventado?

La primera biografía autorizada de Juanito desvela al hombre tras la camiseta y al mito que ha inspirado a generaciones.Juanito fue talento, carácter, contradicción y verdad, y este libro no se conforma con el icono del minuto siete ni con el estandarte del madridismo eterno: desciende al hombre, al futbolista superdotado, al lider emocional y al ser humano lleno de claroscuros.A partir de documentacion inedita, el testimonio de su hijo y las voces de quienes lo conocieron de verdad, se reconstruye una vida vivida a maxima intensidad, dentro y fuera del campo. Una biografia autorizada, honesta y profundamente humana sobre un jugador irrepetible que pertenece al Real Madrid, al futbol y a la memoria colectiva. Porque Juanito no se explica: se siente.

¿Sabías que unos Juegos Olímpicos llegaron a coordinar, en plena ceremonia inaugural, a más de mil cuatrocientos cantantes repartidos por cinco continentes interpretando en directo la misma pieza musical? ¿O que, en Atenas, un atleta asaltado en plena maraton terminaria encendiendo el pebetero doce años despues, convertido en simbolo del espiritu olimpico? ¿Y que una organizacion olimpica intento convencer al COI de que sus obras avanzaban segun lo previsto proyectando grabaciones preparadas como si fueran imagenes en directo? Pocas personas han vivido los Juegos Olimpicos con tanta intensidad, constancia y dedicacion como Paloma del Rio, una de las voces mas reconocibles, respetadas y autorizadas del periodismo deportivo español. Durante decadas, su narracion ha acompañado a millones de espectadores, convirtiendose en referente indiscutible a la hora de contar el olimpismo con rigor, sensibilidad y pasion. A lo largo de dieciseis ediciones, Paloma del Rio ha relatado gestas inolvidables, ha sido testigo de episodios epicos y ha trabajado en primera linea en algunos de los momentos mas exigentes de la television publica durante las grandes citas del deporte mundial. Pero este libro no solo recorre la emocion de las competiciones: tambien revela el esfuerzo oculto que sostiene cada edicion de los Juegos, desde la preparacion tecnica interminable y la coordinacion internacional hasta las tensiones logisticas, la seguridad, los desafios humanos y profesionales, y el musculo tecnologico que hace posible que millones de personas vibren frente a una pantalla. Desde sus inicios como joven periodista fascinada por Seul 88 hasta su papel como editora responsable en citas tan emblematicas como Barcelona 92, Atlanta, Vancouver o Rio, la autora reconstruye un viaje profesional y vital extraordinario, lleno de aprendizajes, anecdotas y momentos que han marcado a generaciones enteras. Con mirada critica, sentido del humor y un profundo amor por el olimpismo, este libro abre la verdadera trastienda de los Juegos Olimpicos, contada por quien mejor ha sabido narrarlos para España. Una transmision siempre es un folio en blanco, y Paloma tiene en su estuche un sacapuntas especial: ese que le permite afilar el comentario y trazar narraciones que crean adiccion. Olga Viza, periodista.

En Los héroes numerados, el futbol se convierte en un jue­go de las palabras gracias al ingenio de Juan Villoro, «un excepcional intérprete y narrador de las realidades socia­les, culturales y políti

Asalto al octágono es un viaje apasionante que recorre la historia de la mayor liga de MMA del mundo, desde sus humildes y desafiantes inicios hasta su consolidación como un fenómeno global. A través de veinte combates legendarios, Alvaro Colmenero sumerge al lector en los detalles mas desconocidos de la UFC y de los guerreros que, con su sangre y sacrificio, forjaron su grandeza.Desde el camino epico de Ilia Topuria y el dominio implacable de Jon Jones, Demetrious Johnson o Khabib Nurmagomedov, hasta el espectaculo incomparable de Conor McGregor pasando por figuras iconicas como Ronda Rousey, Georges St-Pierre o Max Holloway, el autor se adentra en las historias intimas de superacion que laten detras de los hombres y mujeres que lo arriesgaron todo por alcanzar la gloria.Aqui no solo se narran victorias y derrotas, sino que tambien se muestran los sacrificios, las luchas internas y la determinacion inquebrantable de quienes eligieron responder a la llamada del octagono.

El fútbol español no se puede entender sin sus historias más delirantes.Si buscas información útil, suelta este libro. Aquí se habla de los apodos del Cádiz, de los regates en bucle de Onésimo, de la camiseta-esmoquin de la Cultural Leonesa, de por que la mascota del Leganes es muy superior a cualquier otra En definitiva, de las miles de anecdotas que conforman el imaginario sentimental de los 63 clubes de futbol que han pasado alguna vez por Primera Division (y de algunos mas, por el mismo precio).Escrita por los maestros del conocimiento futbolero absurdo Gutierrez, Marañon y Pacheco e ilustrada por Lawerta, esta Guia poco practica del futbol español te invita a un viaje inverosimil por la historia de nuestro futbol.

El golf es un reto tanto físico como mental que exige un equilibrio entre técnica, concentración y gestión emocional. En su práctica los golfistas se enfrentan a múltiples incertidumbres, complejidad tecnica y desafios mentales que reflejan la dificultad y los obstaculos de la vida misma. A lo largo de los ultimos años este deporte ha evolucionado significativamente atrayendo el interes de la ciencia medica, deportiva y psicologica por sus beneficios para la salud fisica y mental.En este libro propongo que el golf amateur se beneficie de un entrenamiento mental real, accesible y efectivo, mediante el aprendizaje y aplicacion de tecnicas para que el golfista mejore su rendimiento deportivo y personal, sin importar su edad, genero o su nivel de habilidad.

Latidos es la autobiografía oficial de Björn Borg. El legendario tenista sueco rompe su habitual reserva para ofrecer una mirada íntima y absolutamente honesta de su vida, desde su infancia y su mete

Este libro está diseñado para ayudarte a aprender y mejorar en el pádel, cubriendo desde los aspectos fundamentales hasta las técnicas más avanzadas. Orientado a jugadores de todos los niveles, te ofrece las herramientas necesarias para desarrollar tus habilidades y entender las estrategias clave para competir eficazmente en la pista.Tambien se dedica un apartado a gestionar la presion dentro del juego, proporcionando herramientas para mantener la calma, gestionar la ansiedad y tomar decisiones acertadas cuando las circunstancias se vuelven mas dificiles. Ademas, incluye una seccion especial para los mas pequeños, donde se enseñan los principios basicos de manera divertida y accesible, fomentando su aprendizaje mientras desarrollan habilidades fisicas y valores como la disciplina y el trabajo en equipo.Con este libro, transformaras tu manera de jugar, mejorando no solo tu tecnica, sino tambien tu mentalidad y enfoque en la pista. Da el siguiente paso hacia tu mejor version como jugador de padel. ¡Es hora de comenzar a jugar en tu mejor nivel!

¡Venga, el agua está buenísima! ¿Nunca ha probado la natación al aire libre ni sabe cómo empezar? ¿O busca nuevas aventuras? Aquí encontrará todo lo que necesita para disfrutar de la natación al aire libre, asi como de los beneficios para la salud y el bienestar que ofrece. Supere su miedo a nadar al aire libre y aprenda a mantener la seguridad en el agua; descubra las diferencias entre nadar en el mar, rios y lagos; identifique que equipo requiere, que es bueno tener y de que puede prescindir; aprenda las formas de desarrollar fuerza para nadar, ¡y hagalo a lo largo de todo el año! Con un capitulo dedicado a la natacion en invierno.Este libro es el compañero perfecto para todo aquel que quiera nadar al aire libre.