Consciente

Name: Consciente
Author: Daniel J. Siegel

Ciencia y práctica del mindfulness

Por Daniel J. Siegel

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Sinopsis

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Ficha Técnica

Traductor: Fernando Borrajo

Editorial: Ediciones Paidós

ISBN: 9788449336522

Idioma: Castellano

Número de páginas: 416

Tiempo de lectura: 9h 55m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 23/01/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Contextos

Alto: 23.3 cm

Ancho: 15.5 cm

Grueso: 2.4 cm

Peso: 690.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Daniel J. Siegel

DANIEL L. SIEGEL es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.

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