Dietética y nutrición

Hábitos que te salvarán la vida

Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

Por Odile Fernández

(8)

Tapa blanda
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Sinopsis

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.


Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.

Ficha Técnica

Editorial: Editorial Planeta

ISBN: 9788408270454

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 12/04/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
No Ficción
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 476.0 gr

Especificaciones del producto
Odile Fernández

Escrito por Odile Fernández

Odile Fernández (Granada, 1978) es médico de familia y madre de tres niños. En 2010 le diagnosticaron cáncer de ovario con múltiples metástasis. Tras sobreponerse al shock inicial y enfrentarse cara a cara a la posibilidad de morir, decidió buscar toda la información disponible sobre la relación entre la alimentación y el cáncer que pudiera ayudarla en su proceso. Fruto de esta experiencia publicó varios libros de grandísimo éxito como Mis recetas anticáncer, Mi revolución anticáncer, Recetas para vivir con salud o Hábitos que te salvarán la vida (estos tres últimos publicados por Planeta). Desde entonces, la doctora Fernández se dedica en cuerpo y alma a seguir estudiando la relación estrecha entre la alimentación, los hábitos de vida y la prevención de enfermedades, e imparte talleres por todo el país. También es fundadora de OFM Health.
@misrecetasanticancer
https://www.ofm-health.com/

Fotografía: © Pepe Villoslada
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Reseñas sobre Hábitos que te salvarán la vida

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8 Reseñas
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1 - 4 de 8 reseñas
a
alicia benedetto arreza

| hace 1 año

Me ha gustado bastante, no es el típico libro de alimentación restrictivo sino que te da pautas para comer variado pero de forma correcta. Lectura muy amena

M
MARIA

| hace 2 años

Espectacular

A
ACTIVA MUTUA Lídia Muñoz Serveto

| hace 2 años

Aconsejo este libro 100%, es muy interesante, fácil de leer y comprender, realmente una herramienta para conservar la salud. Para mi, uno de los mejores libros que he leído este año sobre salud.

M
MATIAS CARRILLO CARRILLO

| hace 2 años

Interesante publicación que te ayudará mucho a mejorar tu calidad de vida, agradable lectura y buenos consejos para tu correcta alimentación.

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