Dietética y nutrición

Hábitos que te salvarán la vida

Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

Por Odile Fernández

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Sinopsis

Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y escla­recedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obe­sidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbio­ta o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de áni­mo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la infla­mación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.

Ficha Técnica

Editorial: Booket

ISBN: 9788408292333

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 18/09/2024

Año de edición: 2024

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Vivir Mejor
Alto: 19.0 cm
Ancho: 12.5 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 221.0 gr

Especificaciones del producto
Odile Fernández

Escrito por Odile Fernández

Odile Fernández (Granada, 1978) es médico de familia y madre de tres niños. En 2010 le diagnosticaron cáncer de ovario con múltiples metástasis. Tras sobreponerse al shock inicial y enfrentarse cara a cara a la posibilidad de morir, decidió buscar toda la información disponible sobre la relación entre la alimentación y el cáncer que pudiera ayudarla en su proceso. Fruto de esta experiencia publicó varios libros de grandísimo éxito como Mis recetas anticáncer, Mi revolución anticáncer, Recetas para vivir con salud o Hábitos que te salvarán la vida (estos tres últimos publicados por Planeta). Desde entonces, la doctora Fernández se dedica en cuerpo y alma a seguir estudiando la relación estrecha entre la alimentación, los hábitos de vida y la prevención de enfermedades, e imparte talleres por todo el país. También es fundadora de OFM Health.
@misrecetasanticancer
https://www.ofm-health.com/

Fotografía: © Pepe Villoslada
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Reseñas sobre Hábitos que te salvarán la vida

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5 Reseñas
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1 - 4 de 5 reseñas
l
lidia

| hace 5 meses

Está genial. Es muy fácil y rapido de leer. De muy fácil comprensión. Y tiene muchas páginas y esquemas que hacen que no trngas que volver a leertelo entero para recordar cosas. Es un libro muy útil. Se lo recomiendo a todo el mundo. Yo ya he puesto en práctica muchas cosas de el y me están sentando genial

M
MARIA DEL MAR

| hace 1 año

En estos momentos lo estoy leyendo y es muy interesante. Da buenos consejos para la vida y la salud. Sigo y admiro a la Dra. Odile Fernández desde hace años.

C
Carmen

| hace 1 año

Un libro muy interesante, con un lenguaje claro y sencillo, para aprender a cuidarnos un poco más y desechar viejos mitos

C
Cubells

| hace 1 año

Perfecto para entender la importancia y la raíz de tu salud

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