Mindfulness de la respiración

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Sinopsis

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.


Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Ficha Técnica

Editorial: Luciérnaga Cas

ISBN: 9788418015304

Idioma: Castellano

Número de páginas: 128

Tiempo de lectura: 2h 58m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/09/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Prevenir y Sanar
Alto: 21.5 cm
Ancho: 14.0 cm
Grueso: 1.0 cm
Peso: 260.0 gr

Especificaciones del producto

Ramiro Calle

Escrito por Ramiro Calle

Ramiro Calle es un referente del yoga en España y un profundo conocedor de la psicología oriental y occidental. Ha sido profesor especial de Yoga en la Universidad Autónoma de Madrid y dirige, desde hace más de 50 años, el centro de yoga y orientalismo Shadak. Ha viajado en más de cien ocasiones por Asia en busca de enseñanzas, entrevistando a grandes yoguis, sabios budistas y lamas. Es autor de numerosos libros, ha producido reportajes y vídeos, e impartido cursos y conferencias por toda España. Fue el primer español en someterse a estudios científicos sobre los efectos de las técnicas yóguicas y recibió el Premio Espiritualidad por su obra Grandes maestros espirituales. Su presencia en los medios es constante, con el propósito de difundir las auténticas enseñanzas de Oriente
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