THE WIM HOF METHOD

WIM HOF, el Hombre de Hielo, ha batido numerosos récords mundiales en sus hazañas de resistencia y exposición al frío; entre ellas, escalar el monte Kilimanjaro sin más equipo que unos pantalones cortos y unas zapatillas de deporte; correr medio maratón sin camiseta y descalzo al norte del Círculo Polar Ártico o pasar más de 112 minutos en una cuba llena de hielo. Ocho equipos de investigación universitarios han validado las ventajas de su método, que ya practican millones de personas. Ha aparecido en la BBC, en VICE Media, en el Discovery Channel y en los podcasts de Joe Rogan, Tim Ferris y School of Greatness.