Trastornos digestivos

Trastornos digestivos es el libro que necesitas si la hinchazón, los gases, las digestiones pesadas, el reflujo, el estreñimiento, la diarrea u otras molestias digestivas se han convertido en parte de tu día a día. En esta obra, la doctora y dietista-nutricionista Lucía Redondo te invita a mirar la salud digestiva con otros ojos: a comprender qué está ocurriendo en tu organismo, por qué aparecen los síntomas y, sobre todo, qué puedes hacer para sentirte mejor. Todo ello desde una mirada que une el rigor de la ciencia, la experiencia acumulada durante años de consulta y la sabiduría de las medicinas tradicionales. En estas páginas encontrarás: Qué hay detrás de tus síntomas: por qué aparecen las molestias digestivas y qué puede estar ocurriendo en situaciones como la gastritis, el reflujo gastroesofágico, el estreñimiento o la diarrea; Microbiota intestinal, SIBO, Helicobacter pylori y parásitos: la importancia de cuidar el terreno y mantener el equilibrio del ecosistema intestinal, más allá de combatir al supuesto enemigo microbiano; Qué significa realmente comer bien: frente a las modas y el exceso de información, una propuesta basada en la ciencia, el sentido común y la coherencia evolutiva; El papel de la histamina: cómo reconocer cuándo esta molécula puede estar detrás de síntomas como migrañas, dermatitis, picores o fatiga; La fascinante conexión entre el intestino y el cerebro: cómo el estrés, las emociones, el sueño y los ritmos circadianos pueden influir profundamente