CARLES ALBESA

L obra, fruit d una recerca exigent i minuciosa, no preten ser un repertori comentat d obres ni d autors relacionats amb el Montseny, sinó una mirada personal i un pel apassionada a traves del besllum creatiu que mai no ha deixat de projectar l ombra magica d aquesta muntanya singular.

Excursionisme fou un periòdic que es publicà de l’abril de 1928 al febrer de 1931 i que es proclamava portaveu de tots els excursionistes de Catalunya. Preconitzava l’excursionisme com a mitjà per a la formació moral i social del jovent i, segons expressió de Batista i Roca, el seu principal inspirador, calia que l’excursionisme es decantés més per Esparta que per Atenes, ja que es necessitaven homes íntegres i ferms més que no savis pusil·lànimes.

Con este manual se cubre el enorme vacío que en la escalada había en cuanto a entrenamientos específicos de la misma. Aquí, dos especialistas nos ayudaran a saber planificar nuestros entrenamientos, prepararnos psicologicamente ante nuevos retos, estiramientos y ejercicios adecuados a la escalada, capacidades a desarrollar, intervalos entre ejercicios y entrenamientos, recuperacion, etc. En el capitulo de generalidades sobre el entrenamiento encontramos temas tan importantes para el escalador como: tecnica, estrategia, condicion motriz, estimulo eficaz de carga, alternancia esfuerzo-descanso, repeticion y continuidad...ademas de capitulos especificos sobre cada tipo de entrenamiento con amplias explicaciones detalladas, fotos y croquis. Con partes dedicadas al calentamiento, fichas ejemplo de diferentes entrenamientos, medios de control del mismo, y bibliografia comentada.

Aquest llibre, amb la proposta de caminades relativament curtes, ens acosta als indrets mes evocadors i espectaculars que envolten el Santuari com ara les ermites tradicionals, les roques i les mirandes, tot fent-nos saber la historia, les curiositats i els atractius paisatgistics que els singularitzen.

Al desenvolupar l'exposició de l'òptica geomètrica hem primat la resolució dels problemes ja que apareix com un dels millors indicadors del nivell de coneixements adquirits per l'alumne i com una de