Mantak Chia

EL LIBRO MÁS ESPERADO DE MANTAK CHIA. El libro definitivo que cierra la TRILOGÍA MULTIORGÁSMICALA MUJER MULTIORGÁSMICA es un viaje íntimo al deseo y a la satisfacción sexual, reservado exclusivamente para mujeres y guiado por la doctora que muchas mujeres soñarian tener. Con su ayuda, ademas de alcanzar tu verdadero potencial sexual, descubriras un modo mas sano y gozoso de vivir en tu cuerpo. El libro comienza con un test para descubrir tu potencial sexual unico. Seguidamente, te conduce a traves de una serie de ejercicios que te permitiran experimentar multiples orgasmos y mayor bienestar y vitalidad, y finaliza con una guia que explica los cambios por los que pasa la mujer a lo largo de su ciclo vital.Los ejercicios de estas paginas ayudaran a tener orgasmos a mujeres que regularmente no los tienen; a las mujeres que no son multiorgasmicas les ayudaran a serlo, y a las mujeres que si lo son les ayudara a profundizar e intensificar su vida sexual. Este planteamiento integral te mostrara que la satisfaccion sexual profunda surge de dejar que nuestras vidas sexuales y emocionales sean fuente de infinita alegria e ilimitada vitalidad. Te daras cuenta de que la relacion con tu cuerpo, con tu deseo y tu placer son esenciales para tu bienestar general, tu satisfaccion y cada aspecto de tu vida.

EL LIBRO MÁS ESPERADO DE MANTAK CHIA. El libro definitivo que cierra la TRILOGÍA MULTIORGÁSMICA LA MUJER MULTIORGÁSMICA es un viaje íntimo al deseo y a la satisfacción sexual, reservado exclusivamente para mujeres y guiado por la doctora que muchas mujeres soñarian tener. Con su ayuda, ademas de alcanzar tu verdadero potencial sexual, descubriras un modo mas sano y gozoso de vivir en tu cuerpo. El libro comienza con un test para descubrir tu potencial sexual unico. Seguidamente, te conduce a traves de una serie de ejercicios que te permitiran experimentar multiples orgasmos y mayor bienestar y vitalidad, y finaliza con una guia que explica los cambios por los que pasa la mujer a lo largo de su ciclo vital.Los ejercicios de estas paginas ayudaran a tener orgasmos a mujeres que regularmente no los tienen; a las mujeres que no son multiorgasmicas les ayudaran a serlo, y a las mujeres que si lo son les ayudara a profundizar e intensificar su vida sexual. Este planteamiento integral te mostrara que la satisfaccion sexual profunda surge de dejar que nuestras vidas sexuales y emocionales sean fuente de infinita alegria e ilimitada vitalidad. Te daras cuenta de que la relacion con tu cuerpo, con tu deseo y tu placer son esenciales para tu bienestar general, tu satisfaccion y cada aspecto de tu vida.

Cualquier hombre puede experimentar orgasmos múltiples e incrementar espectacularmente su capacidad sexual con sólo aprender unas simples técnicas. Y lo mejor de todo: EL HOMBRE MULTIORGÁSMICO revela los secretos que te permitiran tener el mejor sexo de tu vida. ¿Solo tienen orgasmos multiples las mujeres? Ya no.EL HOMBRE MULTIORGASMICO revela tecnicas fisicas psicologicas muy simples que permiten que hombres de cualquier edad colmen sus sueños y las fantasias de toda mujer incrementando espectacularmente la calidad y cantidad de su capacidad sexual. No contiene dificiles o tediosas teorias, sino tecnicas claras, practicas y asombrosamente efectivas que pueden utilizarse de inmediato.Al explorar su autentico potencial sexual, los hombres descubriran que tambien ellos pueden experimentar facilmente orgasmos por todo su cuerpo y satisfacer plenamente el potencial multiorgasmico de sus parejas. Leyendo y comprendiendo estas tecnicas, las mujeres averiguaran secretos acerca de la sexualidad masculina que muy pocos hombres conocen. Las parejas que lean y practiquen esta obra alcanzaran unos niveles de extasis, satisfaccion e intimidad como nunca habrian imaginado. EL HOMBRE MULTIORGASMICO revela los siguientes hechos extraordinarios:- Al igual que las mujeres, tambien los hombres pueden experimentar orgasmos multiples y lograr ser multiorgasmicos habitualmente.- Aprendiendo a separar el orgasmo de la eyaculacion ya que se trata de dos procesos fisiologicos distintos, los hombres pueden convertir su orgasmos momentaneos en incontables cumbres orgasmicas que se extienden por todo el cuerpo, y ello sin perder la ereccion.- Ademas de convertirse en amantes mas satisfactorios y excitantes, los hombres multiorgasmicos disfrutaran de una renovada vitalidad y de mayor longevidad al minimizar la fatiga y la merma energetica que produce la eyaculacion.EL HOMBRE MULTIORGASMICO combina los ultimos descubrimientos cientificos con el poder de una antigua tradicion de sabiduria sexual, aportando faciles y detallados ejercicios y claras ilustraciones. Presenta ademas un estudio maravillosamente rico de la sexualidad femenina y de la forma de complacer a la pareja; tiene una seccion dedicada a la masturbacion y al autoplacer; incluye un capitulo sobre la practica sexual gay; proporciona respuestas a los problemas de eyaculacion precoz, la impotencia, la infertilidad y la perdida de interes sexual; y ofrece metodos para que las mujeres puedan ayudar a sus parejas y a si mismas a ser multiorgasmicas.Los resultados son verdaderamente asombrosos, y no solo en el sentido fisico, sino tambien, en cuanto al efecto que estas nuevas capacidades producen en las relaciones. Estas poderosas lecciones, perfeccionadas durante siglos por los maestros taoistas chinos, enseñan a las parejas a emplear su sexualidad para estrechar su vinculo espiritual y elevar su nivel de intimidad, sentando las bases para que el placer y la pasion se incrementen continuamente con el paso del tiempo. Debido a la mejoria de salud, al sexo extraordinario y al espectacular aumento de la capacidad de relacion, EL HOMBRE MULTIORGASMICO consigue que la vida sea mas excitante que nunca. "Las pruebas efectuadas en nuestro laboratorio demostraron que los hombres multiorgasmicos no solo fueron capaces de mantener mas tiempo la ereccion durante el coito, sino que tuvieron mas orgasmos y de mayor intensidad que los mono...

¿Sólo tienen orgasmos múltiples las mujeres? Ya no. EL HOMBRE MULTIORGÁSMICO revela técnicas físicas psicológicas muy simples que permiten que hombres de cualquier edad colmen sus sueños y las fantasias de toda mujer incrementando espectacularmente la calidad y cantidad de su capacidad sexual. No contiene dificiles o tediosas teorias, sino tecnicas claras, practicas y asombrosamente efectivas que pueden utilizarse de inmediato. Al explorar su autentico potencial sexual, los hombres descubriran que tambien ellos pueden experimentar facilmente orgasmos por todo su cuerpo y satisfacer plenamente el potencial multiorgasmico de sus parejas. Leyendo y comprendiendo estas tecnicas, las mujeres averiguaran secretos acerca de la sexualidad masculina que muy pocos hombres conocen. Las parejas que lean y practiquen esta obra alcanzaran unos niveles de extasis, satisfaccion e intimidad como nunca habrian imaginado. EL HOMBRE MULTIORGASMICO revela los siguientes hechos extraordinarios: - Al igual que las mujeres, tambien los hombres pueden experimentar orgasmos multiples y lograr ser multiorgasmicos habitualmente. - Aprendiendo a separar el orgasmo de la eyaculacion ya que se trata de dos procesos fisiologicos distintos, los hombres pueden convertir su orgasmos momentaneos en incontables cumbres orgasmicas que se extienden por todo el cuerpo, y ello sin perder la ereccion. - Ademas de convertirse en amantes mas satisfactorios y excitantes, los hombres multiorgasmicos disfrutaran de una renovada vitalidad y de mayor longevidad al minimizar la fatiga y la merma energetica que produce la eyaculacion. EL HOMBRE MULTIORGASMICO combina los ultimos descubrimientos cientificos con el poder de una antigua tradicion de sabiduria sexual, aportando faciles y det

La Fusión de los Cinco Elementos constituye el primer nivel de la alquimia interior taoísta, disciplina cuya finalidad es controlar las energías de nuestro universo interior y establecer una estrecha conexion entre ellas y las existentes en el mundo externo. Se trata de un primer paso para controlar la generacion y el flujo de nuestras energias emocionales, mentales y fisicas, en el que aprenderemos a localizar y disolver las energias negativas ocultas en nuestro cuerpo. Mediante la teoria de los Cinco Elementos aprenderemos a establecer una conexion entre los cinco organos de los sentidos externos (ojos, lengua, boca, nariz y oidos) y las cinco emociones negativas (ira, odio, preocupacion, tristeza y miedo). Gracias a esta identificacion, las emociones negativas podran ser controladas y transformadas en energia utilizable, positiva y creativa.

An ancient Taoist system for detoxifying and rejuvenating the internal organs, presents techniques to clear blockages in the body s energy flow and includes illustrated exercises to relieve common ailments, revitalize the organs, and enable readers to take charge of their own health and well-being.

Los consejos y ejercicios que figuran en este libro se presentan abiertamente por vez primera al público occidental. Durante miles de años los Maestros Taoístas han enseñado estos secretos solamente a un numero muy reducido de personas de las cortes reales y los circulos esotericos, que juraban mantener silencio. Ahora, un joven maestro taoista y su esposa, practicantes a su vez de esta antigua sexologia, sienten la necesidad de comunicar este conocimiento al mundo. Son dos las practicas principales que enseñan los autores a las mujeres para cultivar y potenciar su energia sexual. Una de ellas es la respiracion ovarica, que puede acortar la menstruacion, reducir las molestias y condensar mas energia de fuerza vital (CHI) en los ovarios, para tener mas fuerza sexual. La otra, la Retencion del Orgasmo, se puede realizar en solitario o con la propia pareja sexual. Cuando se domina esta practica, se puede sentir un orgasmo de todo el cuerpo, que supera al orgasmo vaginal, sin perdida de energia de fuerza vital. Los Chia enseñan tambien otros dos ejercicios preparatorios. Son una serie de ejercicios que se realizan con un huevo de madera o de piedra, que sirve para fortalecer los diafragmas pelvico y urogenital, las glandulas, los tendones y el sistema nervioso. Estos ejercicios hacen sonreir a los que estan poco informados; pero, en realidad, se ha n venido realizando con exito durante miles de años para aumentar la potencia y el placer de las mujeres afortunadas que han tenido la suerte de conocerlos.

El Fa Jin es un estilo de tai chi yang avanzado que complementa la preparación física, mental y espiritual mediante la práctica individual del tai chi y de las artes marciales taoístas.Este estilo permite a los practicantes canalizar las energias yin, yang y terrenal hacia el tan tien inferior, y descargarlas como un golpe certero y realmente poderoso que puede usarse en autodefensa, en la practica con compañeros o en tecnicas curativas.Este libro integra las enseñanzas de muchos maestros taoistas, incluyendo a Chang San-Feng, el creador del tai chi; Wang Tsung-Yueh el legendario maestro del siglo XIX; Bruce Lee, el actor y artista marcial que hizo famosa la tecnica del golpe a una pulgada, y el Mago de Java, un maestro capaz de descargar energia en forma de choques electricos.Asimismo, se explora la historia, la filosofia, los ejercicios internos y las practicas fisicas del Fa Jin. Basandose en las tecnicas del Chi Kung Camisa de Hierro y del Tan Tien Chi Kung, el maestro Mantak Chia y Andrew Jan revelan los secretos que permiten acumular el yin y el yang en el tan tien inferior y descargar la energia con una fuerza explosiva y sin aparente esfuerzo.La obra cuenta con numerosas ilustraciones que ayudan a la comprension de las diferentes rutinas de las practicas, como es el caso, en particular, del tai chi por parejas en el Empuje de manos (Tui Shou), y se detalla como prepararse para esta practica avanzada a traves de estiramientos, meditacion, respiracion, relajacion y ejercicios energeticos. El proposito de este libro es delinear el estudio de la descarga de fuerza, o Fa Jin, mediante los principios y enseñanzas del sistema del Tao Curativo Universal, y en particular, se basa en las practicas de la Camisa de Hierro, el Tai Chi, el Tan Tien chi Kung y la meditacion.Es una obra realmente util tanto para el lector que tiene interes en las practicas misticas taoistas y en las artes marciales, como para el practicante avanzado de Tai Chi que busque una comprension mas profunda de los aspectos energeticos del entrenamiento Fa Jin, o que haya alcanzado logros en meditacion y busque una comprension mas profunda de los dominios fisico y marcial.

Según la experiencia y los conocimientos de los maestros taoístas, el cuerpo tiene la habilidad innata de curarse a sí mismo, pero en ocasiones está obstaculizada por las toxinas de la comida que ingerimos y por los bloqueos energeticos que surgen de las enfermedades y de las dificultades de la vida. Dichos bloqueos transforman las corrientes de energia que fluyen por el cuerpo en un pantano contaminado, causa principal de las enfermedades degenerativas y del envejecimiento prematuro. Revelando las practicas de desintoxicacion y de rejuvenecimiento de los sabios taoistas, el maestro Mantak Chia y Willian U. Wei nos enseñan como reactivar los mecanismos de autosanacion de nuestro cuerpo, expulsando poco a poco y de forma segura las toxinas acumuladas mediante el ayuno, las monodietas y la purificacion de las nueve puertas del cuerpo. Detox Cosmica ofrece las herramientas imprescindibles para mantener nuestras corrientes energeticas limpias y fluidas, preparando nuestro cuerpo para practicas taoistas de alto nivel que hacen posible la sanacion fisica, espiritual y emocional. En este libro podras encontrar diversas practicas de sanacion y purificacion como: Uso de las practicas del automasaje del chi y sonidos de curacion. Recetas de tonicos herbales naturales y enjuagues purificantes para las nueve puertas y sus correspondientes organos. Metodos para equilibrar y purificar nuestro cuerpo a traves de limpiezas colonicas y dietas alcalinas, entre otros. Urinoterapia, cepillado de la piel en seco, uso de velas. Ademas de un programa de purificacion del cuerpo de 14 dias.

Durante más de 2.500 años las palabras del Tao Te Ching, la obra cumbre del taoísmo, han sido valoradas como uno de los mayores tesoros del mundo. Lao Tse, cuyo nombre significa «el niño anciano», es

Con este nuevo éxito de ventas del maestro Mantak Chia y sus colaboradores, tu pareja y tú descubriréis cómo experimentar orgasmos múltiples y más intensos por todo el cuerpo, y cómo alcanzar los niveles de extasis e intimidad en la relacion.Con este nuevo exito de ventas de los autores de EL HOMBRE MULTIORGASMICO,TU Y TU PAREJA APRENDEREIS A:-Experimentar orgasmos multiples y mas intensos por todo el cuerpo.-Armonizar la sexualidad masculina y femenina para complaceros profundamente el uno al otro.-Emplear la sexualidad como fuente de salud y vitalidad.-Expandir vuestro amor y ahondar la intimidad de la relacion.Empleando el poder y la sabiduria de la tradicion sexual taoista, tu y tu pareja aprendereis unas tecnicas fisicas y psicologicas muy simples, aunque sumamente efectivas, que pueden utilizarse de inmediato y que os permitiran experimentar la dicha del placer sexual por todo el cuerpo, orgasmo tras orgasmo. Hombres y mujeres se sentiran inspirados a hacer el amor toda la noche y a mantener vivos su amor y sensualidad toda la vida.Una manera formidable de incrementar el placer sexual y sensual.Siguiendo las sugerencias de este libro, hombres y mujeres aprenderan a potenciar su vida sexual y su salud, tanto solos como en pareja.Dortora Beverly Whipple, coautora de EL PUNTO G y expresidenta de la Asociacion Norteamericana de Educadores, Consejeros y Terapeutas del sexo.La energia sexual de los hombres es diferente de la de las mujeres, lo que a menudo produce desarmonia en la relacion e impide que la pareja desarrolle plenamente su potencial sexual. LA PAREJA MULTIORGASMICA enseña a crear una armonia sexual definitiva en la pareja, permitiendo lograr una pasion y una intimidad hasta entonces inimaginable. Hombres y mujeres descubriran en esta obra tecnicas simples, progresivas y extraordinariamente efectivas para disfrutar de un nivel de placer, intimidad y salud en la relacion como quiza nunca soñaron.Se ofrece aqui una sexualidad profundamente satisfactoria para todas las personas, ya se trate de parejas estables, parejas de nueva creacion, adultos jovenes o amantes maduros. Y si alguna vez has tenido un problema sexual, este libro te ayudara a verlo bajo una nueva luz y a resolverlo definitivamente.No hay aqui complicadas teorias. Con su lenguaje llano y con abundantes claves sobre habilidades sexuales que volveran loco a tu amante, esta es la mejor guia para parejas.

Si en Occidente el ejercicio físico suele estar orientado a ponerse en forma y al desarrollo de la fuerza muscular, en Oriente, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron diseñados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el espiritu.Este equilibrio se encuentra firmemente sustentado por el ancestral sistema taoista Tao Yin, que el maestro Mantak Chia nos presenta en esta obra y que es uno de los de mas variadas formas de China. Este sistema se centra en equilibrar las energias internas y externas, asi como en revitalizar el cuerpo, la mente y el espiritu mediante una combinacion de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energia interna. Su objetivo final es que el alumno se purifique, revitalice y llene de energia como un niño.En esta obra el maestro Mantak Chia nos presenta cuarenta y ocho ejercicios tao yin plenamente detallados e ilustrados, precedidos por una exposicion historica de esta practica y de sus conexiones con otros sistemas de ejercicios complementarios chinos, como el tai chi.Algunos beneficios de estos ejercicios (notablemente sencillos) son la armonizacion del chi; el desarrollo de la fuerza y de la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; la relajacion de los musculos abdominales y del diafragma; la liberacion de toxinas a traves de la respiracion, y el entrenamiento del segundo cerebro del bajo vientre para coordinar y dirigir estos procesos.La presente obra del maestro Chia esta dirigida a introducirnos el tao yin, unos ejercicios energeticos y vivificantes que tienen su origen en el taoismo, el sistema filosofico mas antiguo de China. El tao yin forma parte integral del sistema del Tao Universal, y a traves de sus principios integradores crea armonia en el cuerpo, la mente y el espiritu, llevandonos a descubrir el equilibrio dentro de la naturaleza y el modo de movernos libremente en medio del fluyo y reflujo de las incesantes corrientes de la vida.La primera parte de este libro ofrece informacion basica para ayudar a entender el tao yin, y los ejercicios de la segunda parte estan organizados en cinco grupos. Cada uno de los ejercicios tiene su propio valor; asimismo, es posible combinar diversos ejercicios para conseguir el exito completo en las secuencias de movimiento mas complejas.Emplea tu imaginacion. Descubre y emula el espiritu que sugieren los nombres de los ejercicios, sientelos como poesia en movimiento y logra el equilibrio energetico que tu vida te esta demandando.MANTAK CHIAEs un consagrado maestro taoista, reconocido internacionalmente por sus obras y aportaciones. Fundo el sistema del Tao Sanador en 1979 y lo desarrollo mundialmente bajo las formas del yoga taoista europeo y del Tao sanador universal. Ha enseñado y diplomado a decenas de miles de estudiantes e instructores de todo el mundo.Es autor de mas de veinticinco libros, entre los que destacan sus exitos mundiales de ventas El hombre multiorgasmico, La pareja multiorgasmica y La mujer multiorgasmica, publicados tambien en esta misma editorial.

La meditación de la Sonrisa Interior es una práctica que hace incidir la gratitud y la alegría sobre los órganos internos para resolver las tensiones físicas y mentales que podrían derivar en una enfermedad. El taoismo considera las emociones negativas (la rabia, la tristeza, la depresion, el miedo y las preocupaciones) energias de baja calidad que provocan enfermedades cronicas y nos privan de nuestra fuerza vital mediante la generacion de bloqueos energeticos.El maestro Mantak Chia nos muestra que la conciencia interna producida por la sencilla, aunque poderosa, practica de la Sonrisa Interior elimina de los organos la energia negativa venenosa, que bloquea el flujo del chi, para nutrir la totalidad del cuerpo con la energia positiva de la fuerza vital.Al igual que una sonrisa exterior genuina transmite energia positiva y alberga la capacidad de animar y curar, la Sonrisa Interior genera un elevado grado de energia que promueve una curacion interior intensa, una relajacion profunda, felicidad y longevidad. Sonreir a los organos y agradecerles el trabajo que realizan ayuda a volver a despertar la inteligencia del cuerpo, la cual, una vez activada, puede disipar los desequilibrios emocionales y la falta de armonia interna antes de que aparezcan enfermedades graves.¡Transforma tu energia interna en alegria y utiliza la Sonrisa Interior para sanar tus organos internos!

El Chi Kung de la Sabiduría muestra cómo revitalizar el cerebro: Reajustando su funcionamiento, mejorando la memoria y expandiendo su capacidad.A diario, nuestro cerebro consume tanta energía que nos queda muy poca al final de la jornada. Si nos excedemos pensando o preocupandonos por algo, el cerebro puede llegar a utilizar hasta el 80 por 100 de las reservas energeticas de todo el cuerpo. Pero si aprendemos a detener el cerebro, a vaciar la mente de la incesante conversacion de la mente del mono, y luego lo recargamos con energia chi, podremos incrementar nuestra capacidad, nuestra concentracion y nuestra claridad mental. Haciendo uso de la meditacion de la Sonrisa Interior, el lector aprendera el proceso de:1. Recargar el cerebro con energia chi del modo mas util.2. Sonreir y vaciar la mente en el tan tien inferior y en los organos, que seran los que se encargaran de transformar la energia chi.3. Cuando la mente esta vacia, la energia transformada por los organos se enviara de vuelta al cerebro para revitalizarlo. Este proceso sincronizara los dos hemisferios cerebrales, activando y entrando en contacto con los potenciales energeticos del cuerpo.4. En tanto la mente continue vaciandose, recibiendo y potenciando la energia chi transformada, podra abrirse y conectar con las energias chi del universo,y llenar el organismo con una fuerza vital potenciada.¡Descubre las tecnicas ideales para revitalizar el cerebro y adquirir mas concentracion, energia y claridad mental!

Considerado antiguamente un arte marcial, el Chi Kung se nos revela hoy como una enseñanza de inapreciable valor para todos los interesados en mejorar su salud, aclarar su mente y acelerar su crecimi

En esta guía, ricamente ilustrada, Mantak Chia y William U. Wei nos explican cómo utilizar los ejercicios energéticos y físicos del chi kung para equilibrar las secreciones hormonales, compensar los crecimientos celulares anomalos, prevenir el cancer de utero y restablecer el vigor sexual femenino. Paso a paso, y con instrucciones detalladas, nos ofrecen ejercicios para abrir los canales energeticos vinculados a los organos reproductores femeninos y para eliminar los bloqueos energeticos que provocan disfunciones y enfermedades sexuales. Los autores nos indican como realizar el masaje de mamas y genitales para que circule el chi y la energia sexual, y detallan, asimismo, la practica del levantamiento de pesas chi tecnica equiparable a la Kegel que utiliza un huevo de jade para estimular el retraso hormonal debido a la edad y fortalecer el suelo pelvico.A estos ejercicios se suman consejos dieteticos, limpiezas depurativas y remedios herbales, que estimulan aun mas la sanacion de los organos reproductores femeninos y la conservacion del deseo sexual.

La edad no tiene por qué ser una sentencia de muerte para la salud y la vitalidad sexual masculina. En esta guía, los maestros taoístas Mantak Chia y William U. Wei nos explican cómo utilizar los ejercicios fisicos y energeticos del chi kung para mantener no solo una vigorosa vida sexual hasta una edad avanzada, sino tambien para reducir el agrandamiento de la prostata y prevenir el cancer de esta glandula.Paso a paso, con instrucciones ricamente ilustradas, los autores nos muestran ejercicios y tecnicas utiles para abrir los canales energeticos relacionados con los organos reproductores masculinos y eliminar los bloqueos energeticos que provocan disfunciones y enfermedades sexuales. Se trata de unos sencillos masajes energeticos sexuales y de la glandula prostatica, asi como de diversos ejercicios de estiramiento y de levantamiento de pesas chi que, si bien son tecnicas principalmente preventivas, se pueden utilizar, asimismo, para regenerar y restablecer la funcion sexual, previniendo cualquier intervencion quirurgica en las primeras etapas de una enfermedad de la prostata.

Considerado antiguamente un arte marcial, el Chi Kung se nos revela hoy como una enseñanza de inapreciable valor para todos los interesados en mejorar su salud, aclarar su mente y acelerar su crecimi