Novedades del último mes en libros de Autoayuda y Espiritualidad

LA TRISTEZA NO TE CURA PORQUE SEA AGRADABLE. TE CURA PORQUE ES HONESTA. «Sencillamente, el mejor libro de duelo que vas a leer».ANA ASENSIO, psicóloga y autora del best seller Vidas en positivo El du

BEST SELLER INTERNACIONAL El esperado regreso del coautor de Maneras de amar, el fenómeno que ha vendido más de 3 millones de ejemplare en todo el mundo. Años después de popularizar el concepto funda

Todo nace del silencio. Y la voz es la ondulación de este. Ahí renace todo.Yo, Médium, el tercer libro de Aldo es una búsqueda de lo esencial. Una travesía de exploración de la realidad, el tiempo, el espacio y el misterio, que significa una nueva muestra de vida, reflexion y accion plena de lapsos de deslumbramiento que miran cara a cara a sus predecesores, Cuando lo sugerente se hace evidente y El libro de los ojos abiertos.Ese deslumbramiento es el efecto de seguir mirando a las diversas etapas de su vida y a las experiencias que han definido sus dias y noches, y que siguen marcando un pulso con lo cotidiano que no deja de ser sorprendente.Aldo se interna en diversas parcelas de percepcion que guardan estrecha relacion con nuestra naturaleza y con un contexto en el que la cultura, el arte, lo enigmatico, lo heterodoxo, la llamada mediumnidad, la reflexion, el ensueño y la observacion se miran a traves de su vision hecha palabra.El autor sugiere pensar en voz alta, desde las cotas mas profundas de los pensamientos, los sentimientos y las emociones para acabar sacandolos a la luz de la sensibilidad, con sentido comun y sin aspavientos.Leeras investigaciones en soledad o acompañado en busca del contraste o el complemento, visitas a muy antiguos enclaves marcados por lo sagrado o lo historico, hallazgos en la memoria, experimentaciones cientificas o autoinvestigaciones de su propia condicion de sensibilidad.Porque Yo, Medium, es un titulo que, una vez llegada la ultima pagina, desvela un sentido final tan magico como cercano. Que se haga la voz...Esa voz es identidad y presencia. Es deslumbramiento.Aldo plantea una intima comunicacion contigo, a traves de imagenes, versos y ecos de otras voces que complementan esta aventura en la que La Magia Es, La Magia Existe.

¿Te atreves a explorar tu mente infinita? «No subestimes el poder de tus pensamientos. Son capaces de alterar la realidad». Más de un 2 millones y medio de lectores ya han transformado su vida con Jo

Hay momentos en los que la vida no pide respuestas inmediatas, sino silencio. Y es en ese silencio donde aparece una pregunta que, bien formulada, puede mover lo que lleva años silenciado. Nos pasamos la vida buscando respuestas en conversaciones, en terapia, en los libros, en vidas ajenas que nos parecen perfectas y aun asi muchas veces no conseguimos desprendernos de la sensacion de que algo no encaja. Quizas el problema no esta en las respuestas que encontramos, sino en que nadie nos hizo las preguntas correctas. ¿Quien serias sin la influencia de los demas? ¿Es intuicion o es miedo? ¿Tienes habitos o habitas tu cuerpo? ¿Estas aqui o estas huyendo? Si hoy fuera tu ultimo dia, ¿vivirias igual? A traves de 37 preguntas esenciales, acompañadas de ejercicios de introspeccion, Eli Romero periodista, comunicadora y creadora del podcast Tiene sentido se apoya en los principios de la psicologia, la neurociencia y la filosofia para acompañarnos en un viaje profundo y honesto por los territorios que sostienen una vida con sentido: el mundo emocional, el cuerpo, la identidad, el miedo, la validacion, el dinero, la relacion con lo trascendente 37 oportunidades para transformar tu manera de hacer frente a las preguntas de tu vida. Si te atreves a cuestionarte, este libro puede convertirse en un gran compañero de camino. A veces una sola pregunta puede cambiar una vida entera. Patri PsicologaEste libro dibuja el camino de vuelta hacia ti a base de preguntas incomodas que te empujaran a cuestionar creencias que probablemente confundias con verdades absolutas. Aviso: leerlo puede tener efectos liberadores. Silvia LlopEli nos invita con amor a mirarnos de frente, a escucharnos, a estar presentes Y nos da la mano para que seamos capaces de encontrarnos y ser quien queremos ser. Laura Baena (Malasmadres)Un espejo valiente donde descubrir quien eres cuando nadie te esta mirando. Juan Manuel Garcia (Ciencias del Comportamiento)Cuando te enfrentas a las preguntas que llevas años evitando, sobrevivir ya no es una opcion. Aqui encontraras el camino para empezar a vivir de verdad. Maria de MondoLectura recomendada para exploradores del alma. Vanessa Guerra

El día que volví a abrir los ojos cuenta la increíble lucha de una mujer que rehace su vida tras estar al borde de la muerte. El 23 de marzo de 2024, a los veinticinco años, la vida de Carla Maronda

Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti. Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo. Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele. Y cuando lo que sentimos se vuelve mas intenso, hacemos lo unico que sabemos: fingir que estamos bien. Este libro no es otro manual de frases bonitas. Esta construido sobre evidencia cientifica, practica clinica y experiencia real. A traves de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazon, la psicologa Gemma Despierto nos traza un mapa claro y practico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.

Un testimonio inspirador sobre tomar decisiones valientes y vivir a contracorriente.Elegir sin miedo es la historia real de una mujer que decidió no rendirse a los tiempos ni a las expectativas sociales. Susana Vazquez policia y atleta cuenta, con una voz honesta y directa, como se reinvento cuando parecia que llegaba tarde a todo.Tras atravesar una epoca de ruptura amorosa muy dura y otras perdidas importantes para ella, encontro en el deporte la forma de volver a sostenerse. A los 49 años tomo una de las decisiones mas importantes de su vida: apostar sola por su deseo de ser madre.Este es un libro sobre voluntad, coraje y libertad personal, que demuestra que no hay un unico camino valido y que, a veces, lo que creias que llegaba tarde lo hace justo a tiempo.

Un libro que te invita a reflexionar, te plantea preguntas y te da una sensación de libertad únicaDavide, un joven estudiante en Milán, siente que ha alcanzado todas sus metas para ser feliz. Pero, sin esperarlo, cada una de las certezas que le daban seguridad en la vida se desmoronan y queda completamente desanimado.Entonces recibe un regalo de su sabio abuelo, que lo invita a emprender un viaje a Vietnam. Alli conoce a Guilly, que se convierte en su guia y le enseña una forma diferente de ver las cosas, a fin de conseguir un estado de animo de serenidad, paz interior y calma.¿Por que leer SIEMPRE OCURRE ALGO MARAVILLOSO?Una novela feel good sobre crecer, buscar la felicidad y el sentido de la vida.Mas de 350 000 lectores. Un viaje de sabiduria que revela la magia de lo cotidiano.Con Vietnam como telon de fondo, una lectura que atrapa y es tambien una guia de viaje.

¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomas Navarro llama la zona al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonia: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad.A traves de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metaforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña como entrenar la atencion, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en el.Con capitulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir mas enfocados, mas presentes y mas felices.

Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea… este libro es para ti. La experta en neurocoaching Victoria Bayón te revela en este libro cómo funciona realmente tu mente —por qué s

El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clasico atemporal: una de las obras mas queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atencion plena.La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mi el verdadero milagro es caminar sobre la tierra, nos recuerda el maestro.A traves de ejercicios practicos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al telefono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.

El cuerpo cree lo que dice la mente. Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores. ¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugia?Lo cierto es que ocurre mucho mas a menudo de lo que imaginas. En El placebo eres tu, Joe Dispenza comparte numerosos casos documentados de personas que han revertido las enfermedades cardiacas, la depresion, la artritis incapacitante e incluso los temblores del parkinson gracias a su creencia en un placebo. Del mismo modo, el doctor Dispenza relata como otras personas han enfermado, e incluso muerto, al haberles diagnosticado erroneamente una enfermedad mortal. Sucede asi, afirma, porque los pensamientos y las emociones modelan constantemente el cerebro, el cuerpo e incluso las celulas del organismo. El autor aporta pruebas cientificas incluidas imagenes cerebrales a todo color de asombrosas curaciones observadas en sus talleres, donde los participantes aprenden su modelo de transformacion personal, basado en la aplicacion practica del efecto placebo. Este libro combina las ultimas investigaciones en neurociencia, biologia, psicologia, hipnosis, condicionamiento conductual y fisica cuantica para desmitificar el funcionamiento del efecto placebo y demostrar que lo aparentemente imposible puede convertirse en posible.Lo que dice la critica: El placebo eres tu es un autentico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida.Christiane NorthrupEn su libro revolucionario Tu eres el placebo, el Dr. Joe Dispenza nos impulsa a ir mas alla de la idea del efecto placebo como una anomalia. A lo largo de 12 capitulos concisos que se leen como un autentico thriller cientifico, Dispenza nos ofrece razones solidas para aceptar el gran punto de inflexion de nuestras vidas: que el efecto placebo somos nosotros mismos, y que en el se demuestran las mayores posibilidades de sanacion, los milagros y la longevidad. Me encanta este libro y esperocon ilusion un mundo en el que el secreto del placebo sea la base de la vida cotidiana.Gregg Braden, autor superventas del New York Times de Deep Truth y The Divine Matrix

DURANTE SIGLOS, EL DINERO HA MOVIDO EL MUNDO.Pero lo ha hecho alimentando el ego, el miedo y la avaricia.Cada mañana, millones de personas se levantan para trabajar por dinero, atrapados en un paradigma de escasez y competencia.Este libro propone romper con ese paradigma.HOY PROPUESTA DINERO CONSCIENCIA EGO REGENERACION HUMANA MIEDO REGENERACION PLANETARIA AVARICIA BIEN COMUN

La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduria del yoga, el budismo y la psicologia moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y como cultivar una mente mas lucida, flexible y equilibrada.A traves de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y practicas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino practico de autoconocimiento y transformacion interior. Como es una mente realmente equilibrada y cons-tructiva. Cuatro esfuerzos conscientes para transformarlos estados mentales. La diferencia entre mentes constructivas y destruc-tivas. Claves para desaprender habitos nocivos y ganarflexibilidad mental. Practicas de atencion y meditacion.

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un monton de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el exito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da animo y motivacion para seguir intentandolo. El optimismo no se compra, pero si se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y practico que te permitira cambiar tu estado de animo a traves de 40 dinamicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al disfruton del que vive en la apatia y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrofica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo asi. Pero recuerda que tambien posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino tambien aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo. Las 40 dinamicas y ejercicios practicos que encontraras en este libro te permitiran entrenar tu optimismo desde el primer dia.

DjabuBalde nació en Guinea-Bissau y creció entre pérdidas, silencios y preguntas demasiado grandes para una niña. Su historia está atravesada por la mutilación genital femenina, el desarraigo, la migracion y la busqueda de un lugar propio entre dos mundos. Pero este no es solo un libro sobre esa herida. Es, sobre todo, un relato de amor, identidad y reconstruccion.Entre dos madres recorre la infancia de Djabu, la relacion con su madre biologica y con la madre que la acogio en España, su llegada a un nuevo pais, la experiencia de la perdida, la maternidad, la dificultad de salir adelante y la conquista de una voz propia como mujer y como artista. A traves de una narracion intima, valiente y sin victimismo, dirigida a las dos mujeres mas importantes de su vida, Djabu transforma su experiencia en un testimonio profundamente humano sobre el dolor, el refugio y la posibilidad de rehacerse sin renunciar a la propia identidad.Un relato autobiografico que conmueve y recuerda que, incluso despues del trauma, es posible encontrar un hogar.

Hay un momento, casi imperceptible, en que una estación deja paso a otra: el ángulo de la luz se inclina de otro modo, el aire trae olores distintos y, muy despacio, el mundo a nuestro alrededor comienza a transformarse.Durante siglos, los seres humanos hemos vivido atentos a esos umbrales. Los hemos celebrado, temido, honrado. Hemos encendido hogueras en la noche mas corta, hemos recogido flores al inicio de la primavera, hemos dado gracias en tiempo de cosecha.Este libro recupera esa manera de acoger la existencia.Solsticios, equinoccios y los dias intermedios que los enlazan conforman una unica rueda que, en este precioso volumen, nos propone una forma distinta de habitar el tiempo: mas atenta, mas sensorial, mas conectada con la tierra como un territorio abierto donde cada gesto cocinar, pasear, crear, reunirse puede convertirse en un ritual de conexion con lo sagrado.Con una belleza serena y profundamente inspiradora, estas paginas invitan a detenerse, a observar y a participar en el ciclo continuo de la vida.La Rueda del Año late, siempre lo ha hecho, en nuestro interior.

¿Se puede hablar de Dios, de espiritualidad, de dudas existenciales y hacerlo con rigor y una buena ración de ironía? Este libro demuestra que sí. Jesús, qué vida llevo es una biografía espiritual ed

Más allá de las interpretaciones personales de los sueños, e incluso de las lecturas arquetípicas, los soñadores avezados de todas las culturas han experimentado en sus viajes oníricos el contacto co