Être mère sans s'oublier

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ?
Sachez que la prise en compte de vos besoins nest pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et quil est important de vous occuper de vous, afin dêtre en pleine capacité de prendre soin des autres. À travers loutil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements dHardigan.