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Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cui

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño organulo celular, las mitocondrias, unas diminutas fabricas encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energia para tu organismo.En este libro descubriras como una alimentacion adecuada, el ejercicio fisico, el descanso reparador y la gestion del estres pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energia vital. Aprenderas sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y como incorporarlos de manera practica en tu dieta diaria. Ademas, encontraras valiosas estrategias para aprovechar al maximo tu potencial genetico y promover una vejez saludable.Te sorprenderas al descubrir como pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentacion hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafios para tu cuerpo, como el ayuno, la exposicion al frio y al calor o realizar ejercicios de fuerza.

Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energia necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin exito, llegando incluso a resignarte y pensar que quizas sea imposible.El Dr. Helios Pareja nos revela en este libro todo lo que necesitamos saber para construir nuestra inteligencia metabolica, una herramienta que nos permitira cuidar y optimizar nuestro cuerpo y nuestra salud para lograr ser la mejor version de nosotros mismos. No se trata de afrontar cambios radicales y erraticos que no puedas mantener a largo plazo y que solo te generaran aun mas frustracion, sino de comprometerte a implementar pequeños y eficaces habitos adaptados a tu dia a dia para mejorar y alcanzar tus metas.Dominar el metabolismo pasa por comprender e implementar pequeñas acciones en nuestra rutina, que nos conduciran a estrategias eficaces para aumentar nuestro NEAT y optimizar el ejercicio fisico, la alimentacion y el descanso. Estas paginas abordan los puntos principales para mejorar tu metabolismo, explicandote sus procesos con claridad, desmintiendo muchos de sus mitos y ofreciendote trucos practicos para que los apliques.Un metodo que consiste en un sistema secuencial que abarca desde el cambio de comportamiento hasta la adquisicion de habitos. No se trata solo de entender como funciona tu metabolismo energetico, sino tambien de aprender a dominarlo. Lograr tu meta metabolica esta en tus manos: solo necesitas desarrollar tu inteligencia metabolica y poner en practica este metodo.

De acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El proceso de curación requiere una atención integral. En el conocimiento del cuerpo esta el secreto de la salud, de la longevidad y de la convivencia con la naturaleza.El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clinica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En el, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutricion, lograr armonia espiritual y dar solucion a los pequeños problemas cotidianos. Textos reveladores, lograran revolucionar su forma de ver el cuerpo humano gracias al sabiduria medica de una civilizacion milenaria.La presente obra, tiene como objetivo mantener el bienestar fisico y emocional del ser humano, ayudarnos a comprender por que nos enfermamos y, sobre todo, aprender como evitarlo. Temas como los biorritmos, los horarios de las comidas, el descanso, la fitoterapia, las comidas en sustitucion de medicamentos, la meditacion activa y pasiva, el adelgazar con salud o el equilibrio emocional para controlar el estres son tratados aqui con una vision clara y novedosa.

Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerteObesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologias cronicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robandoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.¿Y cual es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los sintomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos y enfermos. Cuando buscamos culpables ante esta situacion es tentador pensar en nuestra genetica. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Estos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafios ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solucion no pasa por una pastilla milagrosa, sino por incorporar en nuestro dia a dia los estimulos para los que nuestros genes estan preparados para responder, ya que este ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduria popular de lo que no te mata, te hace mas fuerte. Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las tecnicas de respiracion milenariasllevaras tu salud y bienestar a un nivel superior.

La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una vision integral de la percepcion.En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a traves del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atencion, el estado de animo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estomago, asi como el complejo patron de latidos cardiacos y la manera como respiramos. Las evidencias cientificas mas novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicologia.

El trabajo de la doctora Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puest

Una noche de descanso reparador no tiene por qué ser un sueño. ¡Puede ser una realidad!Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones.Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no seran de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que esta pasando con tu descanso: cuales son tus problemas y como resolverlos.ZZZ... El libro del sueño es un emocionante viaje de autodescubrimiento y comprension del sueño que te ayudara a personalizar intervenciones especificas para tu estilo de vida. Basado en sus veinticuatro años de experiencia en el campo del sueño, el neurologo y experto en descanso W. Chris Winter te ayudara a:- Entender como funciona el sueño y la forma en que la comida, la luz y otros factores actuan para ayudar o perjudicar el proceso.- Aprender por que las pastillas para dormir son frecuentemente malentendidas y utilizadas incorrectamente, y como puedes alcanzar tu mejor descanso sin ellas.- Incorporar el sueño y las siestas a tu rutina diaria, sin importar que trabajes en horarios de oficina, seas estudiante o padre de tiempo completo.- Entender mejor como tratar infinidad de condiciones desde insomnio y apnea de sueño hasta sindrome de piernas inquietas y trastornos circadianos del sueño.- Navegar a traves del mar siempre cambiante de la tecnologia del sueño y entender su valor, pues se relaciona con tus propios problemas de sueño.La critica ha opinado:"Una mirada fresca e integral a la naturaleza vital del buen sueño y su relacion con nuestro bienestar"Herm Schneider, entrenador atletico principal de los Medias Blancas de Chicago."Hasta que conoci a Chris Winter, dormia como un bebe: me despertaba cada dos horas y lloraba. Luego, el doctor Winter me ayudo a desarrollar rituales de sueño que me permitieron recuperar mi descanso. El fue mi solucion para dormir y este libro sera la tuya"Peter Moore, coautor del bestseller del New York Times, The Eight-Hour Diet y exeditor de Mens Health."El doctor Winter ha pasado su carrera enfocado en los beneficios del sueño y, por primera vez, este libro reune todos sus conocimientos. Ha escrito un libro importante para quienes estamos en el campo de los deportes profesionales, asi como para la gente comun que no experimenta todos los beneficios del sueño. Sus experiencias profesionales y su investigacion han revelado el impacto que el sueño tiene en nuestros atletas profesionales"Ben Potenziano, ayudante de entrenador atletico de los Piratas de Pittsburgh y excoordinador de Fuerza y Acondicionamiento de los Gigantes de San Francisco.

Del autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro.La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo.Incluye un efectivo plan de alimentacion de 14 dias, examenes de autodiagnostico y programas especiales para niños y mujeres embarazadas o en lactancia.Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Mas alla de tu cerebro: un programa practico e integral para toda la familia que detalla como disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones cronicas -como el cancer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras celulas por completo. Basado en los estudios cientificos mas recientes y esperanzadores, Mas alla de tu cerebro condensa y expande la filosofia medica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva informacion sobre los beneficios de comer mas grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma.Con recetas ineditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstaculos mas comunes que debemos enfrentar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimenticios recomendados y mucho mas, este libro corona esplendidamente el ciclo de la obra del doctor Perlmutter y nos enseña a vivir felices y saludables para siempre.Otros especialistas han opinado:"Este libro es el manifiesto de la nueva medicina: un mapa para vivir mas, sentirte mejor y optimizar tu salud cerebral" -Dr. Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza-

«Все о чем пойдет речь в этой книге, покажется вам необычным, нехарактерным для эзотерики, и даже не имеющим отношения к Трансерфингу как технике управления реальностью. Но, возможно, именно это позв

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden- Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden.- 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Binge presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden.- Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten.We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met vijf jaar is gestegen. Het is nu belangrijker dan ooit om te leren hoe je zo lang mogelijk in topvorm blijft, zowel fysiek als mentaal.Inzicht en actie: De sleutel tot gezond ouder wordenIn dit boek deelt Dokter Servaas Binge zijn succesformule: een heldere samenvatting van baanbrekende inzichten over veroudering. Ontdek de invloed van een gezonde levensstijl, onze biologische klok, supergenen in onze cellen en de fascinerende wereld van de darmflora.Maar het boek gaat verder dan theorie over welzijn en preventie. Het bevat een praktisch 100-dagenplan om je gewoontes op de lange termijn te verbeteren. Elke dag neem je een wetenschappelijk onderbouwde stap, van zelfmetingen tot bewegingsroutines, gezonde voeding, stress- en slaapmanagement en het vervullen van sociale en mentale behoeften.Begin vandaag met het 100-dagenplan voor een lang gezond levenDe tijd die je investeert, win je terug in jaren van een gezonder en langer leven. Stap voor stap verbeter je je levensstijl met eenvoudige maar effectieve acties:- Zelfmetingen: Krijg inzicht in je huidige gezondheidstoestand.- Beweging: Verbeter je fysieke fitheid met doordachte oefeningen.- Voeding: Maak slimmere beslissingen voor een gezonder dieet.- Stress- en slaapmanagement: Leer technieken voor beter welzijn.- Sociale en mentale zorg: Vervul je emotionele en sociale behoeften.Revolutionaire zelftest: hoe oud ben jij echt?Het boek Lang zullen we leven biedt een unieke zelftest ontwikkeld door Servaas Binge. Deze test bepaalt je biologische leeftijd op basis van parameters zoals ontstekingswaarde, nierfunctie, witte bloedcellen en leverfunctie. Door de test in te vullen, krijg je direct inzicht in welke aspecten van je gezondheid aandacht nodig hebben. Servaas Binge is een man met een missie. Zijn kracht ligt in zijn uitgebreide kennis van voeding en gezondheid, gecombineerd met zijn bijzondere sociale vaardigheden om mensen op een positieve manier te motiveren. Zijn boeken vormen voor mij een bron van inspiratie.- Pascale Naessens

EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES: DESCUBRE KLOTHO, LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA.Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemos es que la clave para frenarlo esta en el organo mas olvidado de nuestro cuerpo: los riñones.Los riñones juegan un papel clave en el numero de años que te quedan por delante: descubre como cuidarlos y aumentar la produccion de la proteina klotho, responsable del retraso del envejecimiento de nuestras celulas.Borja Quiroga, nefrologo y experto indiscutible en el tema, te da las pautas necesarias para, con pequeños cambios, mejorar tu calidad de vida en el corto y en el largo plazo: aplicar los descubrimientos a nuestro dia a dia para tener una vida mejor y mas larga.La critica ha dicho:Borja Quiroga es el cicerone de los riñones.El MundoBorja Quiroga se ha propuesto otorgar al riñon el lugar que le corresponde en el organismo: el de director de orquesta.La voz de GaliciaBorja Quiroga es un sabio del riñon. Nuestro organo mas complejo y completo, implicado en todas las funciones corporales.La Vanguardia

Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William DavisSuperintestino revela que nuestra salud depende en gran medida de la inmensa variedad de microorganismos que viven en nosotros, y nos muestra como podemos manipular esa relacion a nuestro favorDr. DAVID PERLMUTTER, autor del bestseller Cerebro de panEl doctor William Davis conoce bien la estrecha conexion que existe entre la salud intestinal y muchas de las dolencias y molestias actuales mas comunes.En Superintestino, el doctor Davis presenta un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbiota. Su enfoque basado en investigaciones y tecnicas revolucionarias de ultima generacion:* ataca la raiz de multiples enfermedades, como el SIBO y el SIFO* mejora los niveles de oxitocina* favorece la salud cerebral* retrasa el envejecimiento* promueve la perdida de pesoLa lectura de Superintestino, salpicada de explicaciones cientificas y casos clinicos, y con mas de cuarenta recetas para aplicar el programa de forma practica, te ayudara a identificar y erradicar los problemas intestinales y a mantener una salud duradera.Lo que dicen los expertos:Superintestino es la guia basica y fundamental para tener una vida larga, saludable y productiva Con recomendaciones faciles de poner en practica, no tardaras en agradecer profundamente haber invertido tiempo en leerlo y aplicarlo Toda enfermedad comienza en el intestino. ¡Asi que construye un superintestino!.Dr. TOM OBRYAN, autor de The Autoimmune Fix y You Can Fix Your BrainLas bacterias no son las villanas! El plan del doctor Davis te ayuda a reparar la microbiota y a combatir a los culpables que nos privan de los probioticos naturales esenciales para mantener un intestino sano. Bravo al doctor Davis por esta nueva y valiosa contribucion.Dr. RAPHAEL KELLMAN, fundador de Microbiome Medicine, autor de The Microbiome Diet, The Microbiome Breakthrough, Microbiome ThyroidUna mirada fascinante a la ciencia del microbioma intestinal y sus implicaciones para la salud humana. El doctor Davis arroja su habitual luz sobre este campo cientifico y lo complementa con consejos practicos.Dr. JASON FUNG, autor de The Obesity Code, best seller de The New York TimesEl doctor Davis muestra como podemos como podemos restaurar el microbioma y revertir, a menudo con resultados espectaculares, una epidemia de sobrecrecimiento de especies indeseables. Las estrategias y las recetas de Superintestino aseguran que el lector este bien equipado para recuperar la salud, la vitalidad e incluso la juventud.Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven, best seller de The New York Times

Una guía revolucionaria y profundamente transformadora para aprender a vivir en sintonía con tus tres grandes hormonas del bienestar (dopamina, serotonina y oxitocina) y crear una vida más libre, vital y autentica desde dentro.Una guia practica para activar tu quimica cerebral y recuperar la alegria y el sentido en tu vida.Tu cuerpo tiene su propio sistema de guia interno: tres hormonas que, cuando fluyen en equilibrio, transforman tu vida desde la raiz.En este libro sorprendente y profundamente revelador, la doctora Emilia Vuorisalmi nos presenta un enfoque revolucionario para recuperar el bienestar fisico, emocional y espiritual. A traves de las tres hormonas del amor dopamina (motivacion y proposito), serotonina (seguridad y autoestima) y oxitocina (conexion y pertenencia) nos enseña a escucharnos, regularnos y reconectar con la energia que da sentido a la vida.¿Te sientes bloqueado? La dopamina es la molecula de la motivacion. Nos impulsa a buscar el placer, mejora el enfoque y afecta nuestro bienestar general. La doctora Emilia Vuorisalmi ofrece consejos claros y cientificos para aumentar tus niveles de dopamina y mantener un equilibrio sostenible de forma natural.¿Vives con estres constante? Fortalece tus niveles de serotonina para recuperar la calma y la felicidad. La doctora Emilia Vuorisalmi explica como esta hormona, la molecula de la seguridad, puede ayudarte a restaurar tu bienestar si enfrentas tus miedos, liberas creencias limitantes y estableces limites saludables.¿Te sientes solo o desconectado? La oxitocina es la molecula del vinculo. Esta estrechamente ligada a nuestros lazos fisicos y emocionales, y con la orientacion de la doctora Emilia Vuorisalmi podras cultivar una mayor sensacion de confianza y conexion.La doctora Emilia Vuorisalmi comparte su propio viaje desde el agotamiento, la adiccion al amor y la ruptura emocional hasta recuperar la vitalidad plena. Con herramientas practicas, te invita a comprender el papel de tus hormonas y a emprender un proceso de transformacion interior hacia una salud y equilibrio duraderos. Con un lenguaje cercano, una base cientifica rigurosa y una voz profundamente empatica, la autora comparte tanto su experiencia medica como su propio viaje de sanacion tras el colapso emocional, la adiccion al amor y la desconexion consigo misma. Cada capitulo combina teoria, historias personales, practicas corporales, ejercicios de escritura y propuestas concretas para recuperar el equilibrio desde dentro.Tu quimica secreta no es un libro sobre relaciones, ni sobre felicidad instantanea. Es un mapa para volver a ti. Para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Para crear, desde tu bioquimica mas profunda, una vida mas autentica, sabia y expansiva.

Los psicopompos son figuras mitológicas encargadas de guiar a las almas en su tránsito al más allá. Aunque Orfeo no lo sea en sentido estricto —como sí lo es Hermes, por ejemplo—, desciende al Hades

¿Y SI DEJARAS DE DARLE VUELTASA LA TOMA DE DECISIONESY CONFIARAS EN TI DE NUEVO?Tu cerebro está hecho para sobrepensar al momento de tomar decisiones, no porque haya algo mal contigo, sino porque te importa elegir la opcion correcta.Si alguna vez te has sentido perdido ante la toma de una decision, atrapado en un espiral infinito de ¿y si...?, incapaz de dejar de analizar cada opcion hasta el cansancio, a pesar de los consejos que todo el mundo te ofrece este libro es la ruta de escape.El metodo TRUST es la guia para tomar decisiones paso a paso, que te revela, con una claridad notable, lo que debes hacer.Sal de ese bucle de pensamientos a las 3:00 a. m.Deten la paralisis de analisis en minutosTransforma el miedo en libertad psicologicaCorta de tajo las ataduras de las decisiones pasadasCon mas de 70 pautas dejournal y 20 experimentos de toma de decisiones miniatura, desarrollaras la confianza necesaria para elecciones mas valientes y alineadas con tus objetivos, sin ansiedad.Este libro no es para arreglar tu mente, sino para liberarla. No necesitas mas consejos, necesitas recobrar la confianza.Este libro no te obliga a actuar, te recuerda como escuchar aquella voz que ya conoces: la tuya.

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aqui no vas a encontrar una promesa magica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en mas de veinte años de experiencia clinica y ciencia util- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vinculos, silencio, naturaleza.Este libro es para ti si:" Te falta energia real y duermes "porque toca", no porque descansas." Tu digestion manda demasiado en tu dia." Sientes que haces "todo bien" y aun asi no mejoras." Quieres una guia cercana y que funciona.Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche mas oscura. Veras algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira y se regula.Abre el libro.No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

Trattare e ridurre autonomamente i miomiIl tuo corpo e il tuo bene piu prezioso, ed e per questo che sono lieta di darti il benvenuto a un tema che riguarda una grande parte della popolazione femminile: i miomi. Prima una buona notizia: nella maggior parte dei casi, i miomi non causano danni permanenti allorganismo. Tuttavia, per quanto possano risultare affascinanti, rappresentano un elemento di disturbo nella vita quotidiana, possono essere dolorosi e sono sempre fonte di preoccupazione o almeno fastidio.Dal momento che ognuno di noi uomini e donne, giovani e anziani e gia alle prese con molte difficolta quotidiane, non dovremmo sottoporci anche allo stress di interventi chirurgici, farmaci o altri trattamenti potenzialmente evitabili.Sono felice di condividere con te la mia esperienza, che include anche metodi per trattare autonomamente il problema femminile chiamato "mioma".Non solo riceverai informazioni mediche spiegate in modo semplice, ma potrai anche imparare a riconoscere, identificare e alleviare sintomi e disturbi senza timore di interventi invasivi.Il mio obiettivo principale e mostrarti come riportare naturalmente e dolcemente il tuo corpo in equilibrio, per riacquistare la massima vitalita e qualita della vita.

Myomen Zelf Behandelen en Laten KrimpenJe lichaam is je kostbaarste bezit, daarom heet ik je van harte welkom bij een onderwerp dat een groot deel van de vrouwelijke bevolking aangaat: myomen. Eerst het goede nieuws: in de meeste gevallen veroorzaken myomen geen blijvende schade aan het lichaam. Toch zijn ze, hoe fascinerend ook, een storende factor in het dagelijks leven, mogelijk pijnlijk en in elk geval verontrustend of op zijn minst hinderlijk.Aangezien we tegenwoordig allemaal man of vrouw, jong of oud al genoeg aan ons hoofd hebben, zouden we ons niet ook nog moeten blootstellen aan de stress van mogelijk onnodige operaties, medicatie of andere vermijdbare behandelingen.Graag neem ik je mee in mijn ervaring, waarin ook de zelfstandige behandeling van het vrouwelijke vraagstuk "myoom" aan bod komt.Je ontvangt niet alleen begrijpelijke medische achtergrondinformatie, maar leert ook symptomen herkennen, begrijpen en verlichten zonder angst voor ingrijpende behandelingen.Mijn belangrijkste doel is dat je leert hoe je op natuurlijke en zachte wijze je lichaam weer in balans brengt, zodat je een zo groot mogelijke vitaliteit en levenskwaliteit terugwint.

Traiter et réduire soi-même les myomesVotre corps est votre bien le plus précieux, cest pourquoi je suis ravie de vous accueillir sur un sujet qui concerne une grande partie de la population féminine