Salud desde el origen
Lo que tu cuerpo espera de ti
Sinopsis
Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.
Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.
Este libro es para ti si:
" Te falta energía real y duermes "porque toca", no porque descansas.
" Tu digestión manda demasiado en tu día.
" Sientes que haces "todo bien" y aun así no mejoras.
" Quieres una guía cercana y que funciona.
Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira… y se regula.
Abre el libro.
No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.
Mi querida Lucía de La Vecina Rubia
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Ficha Técnica
Narrado por: Laura Jara y Carlos Calvo
Editorial: Penguin Random House Audio
ISBN: 9788425371820
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 17/03/2026
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Salud desde el origen
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1 Reseña
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| hace 2 meses
Me ha encantado este libro y ha sido muy ameno leerlo. Es de fácil comprensión lo que ayuda al lector con ciertas terminologías. Yo ya seguía a Néstor y Blanca en redes pero me apetecía profundizar un poco más con los temas que trata el libro. Muy contenta por haberlo leído!