Practica la inteligencia emocional plena
Mindfulness para regular nuestras emociones
Sinopsis
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.
Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo.
Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
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Ficha Técnica
Editorial: Kairos
ISBN: 9788499882000
Idioma: Castellano
Número de páginas: 234
Fecha de lanzamiento: 23/05/2012
Año de edición: 2012
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Practica la inteligencia emocional plena
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1 Reseña
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| hace 9 años
Tiene una primera parte teórica pero fundamentalmente lo interesante está en la segunda parte con ejercicios prácticos. Pienso, en mi opinión, que algunos ejercicios se repiten con pequeñas variaciones: prestar atención caminando, a los colores, en la ducha...El jugo de este libro se obtiene cuando haces los ejercicios en grupo.
