Novedades del último mes en eBooks de Autoayuda y Espiritualidad

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.»Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jeho

¿Hasta cuándo podemos engañarnos a nosotros mismos?Un thriller emocional de Albert Espinosa. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo.Nunca estuviste solo es el primer thriller de Albert Espinosa. Una novela que te emocionara y no podras dejar de leer hasta el final.Una historia sobre Guido, un chico con poderes extrasensoriales que tiene que ayudar al medico que le curo de pequeño para descubrir la verdad sobre un misterio que los acecha desde entonces.Un relato que habla del mas alla, de lo que hay cuando morimos, de la verdad o de la mentira y de la vida actual en tiempos de redes sociales.Una novela emocionante y llena de suspense que te enganchara y te hara reflexionar tanto como lo hicieron en su dia Pulseras Rojas y Si tu me dices ven lo dejo todo pero dime ven.

¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Despues del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos mas oscuros, la vida sigue mereciendo la pena. Desde su propia experiencia y con su particular fi losofia, la autora comparte las claves para recuperar la sonrisa y, poco a poco, aprender a vivir de nuevo.En estas paginas tambien refl exiona sobre las perdidas que todos afrontamos en algun momento: una ruptura, un trabajo, una amistad No se trata de olvidar, sino de aceptar la ausencia. Ademas, por primera vez, Paz confiesa y comparte un durisimo episodio de su adolescencia que cambio su vida para siempre.Un kit de emergencia emocional que acompaña, consuela y ofrece luz en los momentos mas dificiles del duelo.El duelo por la perdida de un ser querido es, sin duda, uno de los momentos mas duros que puede atravesar un ser humano. Afrontarlo exige una entereza profunda, y la que Paz ha mostrado a lo largo de los años es admirable. Dr. Manuel Sans Segarra

Honrar la vidaes mucho más que un libro: es un acto de amor. Una invitación serena y poderosa a mirar de frente la existencia, con todas sus luces y sombras, y a reconciliarnos con lo que somos. En sus paginas habita una filosofia profundamente humana -el virmor- que nos recuerda algo esencial: que vivir con amor, conciencia y gratitud no es un privilegio, sino una decision.Con una voz intima, calida y a la vez desafiante, la autora nos guia por los grandes temas que nos atraviesan: quienes somos, que hacemos con nuestro tiempo, como amamos, como nos despedimos... y como dejar de sobrevivir para empezar, por fin, a vivir. A traves de reflexiones conmovedoras y cuestiones profundas, este libro acompaña a quienes estan en busqueda de sentido, atravesando un duelo, reinventandose o simplemente deseando volver a sentirse vivos.Honrar la vida no busca respuestas absolutas, sino despertar preguntas reales. Es un libro que se siente como una conversacion que uno no quiere que termine. Esta obra toca el alma, pero tambien mueve a la accion. Porque al final, lo que cuenta no es cuanto duramos, sino como elegimos vivir.

El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira.El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo firmara.Si, iba con una mochila, bolis, libros y una camiseta sudada.Todo en orden.Entonces, mientras se lo firmo me pregunta, ¿Isra, me das una receta para ser rico?Me hizo gracia la pregunta y como me lo pregunto.Asi que le respondi mejor te voy a decir como ser pobre, con esto, no fallas: Se lloron. Se envidioso. Se cobarde. Se socialista. Se vulgar.Si haces esto, te garantizo que seras un perdedor.¿Para ser rico?Haz lo contrario. Ah, y si no te ha quedado claro, lee este libro.

¿Adónde pertenece uno cuando el mundo deja de ofrecer refugio?En una época marcada por la incertidumbre, la prisa constante y una sensación de vacío, este libro es una invitación a detenerse y mirar a nuestro alrededor. Rene Ponte, creador de contenido y observador de su tiempo, se sumerge con honestidad en los dilemas que todos afrontamos en algun momento: la identidad, la pertenencia, el sentido del sufrimiento y la necesidad de encontrar un lugar donde sentirse en paz.Con una voz cercana y autobiografica, el autor explora temas tan actuales como la responsabilidad individual, la disciplina entendida como forma de amor propio, la dificultad de habitar el presente o la angustia ante el paso del tiempo y la muerte. Sus reflexiones, basadas en experiencias personales, viajes y la exposicion constante que implica vivir en el espacio publico de las redes sociales, trazan una tension continua entre lo que mostramos y lo que somos, entre el deseo de control y la aceptacion de la fragilidad.Lejos de ofrecer respuestas faciles, estas paginas acompañan al lector en un proceso de cuestionamiento intimo donde la vulnerabilidad, el amor y la busqueda de lo trascendente aparecen como posibles caminos frente al vacio. Encontrar un hogar no habla de un lugar fisico, sino de la aventura incomoda y necesaria de reconciliarse con uno mismo y construir, paso a paso, un lugar al que siempre poder volver.

Fins a quin punt podem enganyar-nos a nosaltres mateixos?Un thriller emocional dAlbert Espinosa.Més de 4 milions de lectors a tot el món.No has estat mai sol és el primer thriller dAlbert Espinosa. Una novel·la que temocionara i que no podras deixar de llegir.La historia gira al voltant den Guido, un noi amb poders extrasensorials, que ha dajudar el metge que el va guarir de petit per descobrir la veritat sobre un misteri que els persegueix des daleshores.Un relat que parla del mes-enlla, de la veritat o la mentida i de la vida actual, en temps de les xarxes socials.Una novel·la emocionant i plena de suspens que tenganxara i et fara reflexionar tant com ho van fer en el seu dia Polseres vermelles i Si tu em dius vine ho deixo tot... pero diguem vine.

¿Cuánto darías por poder ser tú mismo?El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de si mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta incluso exitosa, pero marcada por la incoherencia interna, el desgaste emocional y la repeticion de patrones en el dinero, relaciones y proposito.Pablo Andre Hodel propone un recorrido introspectivo que invita al lector a cuestionar las creencias que ha dado por ciertas, observar las mascaras que ha adoptado para encajar y comprender el coste real de sostener una identidad que no le pertenece.A traves de ejemplos claros, reflexiones incisivas y un tono accesible pero profundo, esta obra plantea una idea central: el verdadero cambio no consiste en convertirse en alguien distinto, sino en dejar de pagar la deuda silenciosa que se contrae al renunciar a la propia autenticidad.Un libro para quienes intuyen que el problema nunca fue falta de capacidad, disciplina o ambicion, sino haber aprendido demasiado pronto a dejar de ser uno mismo

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor.Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero si podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir mas plenamente.En esta preciosa guia para la vida, la psicologa Elizabeth Clapes presenta la teoria de los 6 problemas, un metodo transformador con el que aprenderas herramientas practicas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar mas consciente, frenar la rumiacion y construir un "yo"mas seguro y feliz.Una nueva actitud ante la vida que te acompañara para siempre.La realidad es que todo lo bonito de la vida coexiste con lo mas feo de ella. No existe solo una cosa u otra, existen ambas. A la vez y de forma incluso ironica. Por eso, a veces, tenemos que refugiarnos en como una gota de lluvia resalta el color de una flor hasta que pase la tormenta.

Una guía indispensable para alcanzar nuestras metas y vivir más y mejor.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y como puedes hacerlo? Enfocandote en una nueva version de los tres pilares mas importantes: salud, dinero y amor, que para Uri Sabat son salud fisica, habilidades sociales y mente. Este libro, inspirado en La formula del exito (uno de los podcast mas escuchados en el mundo hispanohablante), contiene los aprendizajes de grandes expertos en relaciones, nutricion, desarrollo personal o psicologia, para extraer las claves que nos ayudaran a triunfar en todas las areas de nuestra vida.

31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estas en el proceso, tu mejor compañia en este camino vas a ser tu.Preguntas a las que tu les daras respuesta, palabras que llegan justo cuando las necesitas.Estoy segura de que (hoy) te hara bien leer esto, y podras hacerlo las veces que lo necesites.Empieza el cambio, por ti.

How can we live happy, fulfilling lives in the face of todays challenges?This accessible program grounded in neuroscience answers the question with simple practices we can easily fold into our daily lives for profound results.In a world pulling our thoughts and emotions in so many directions, Born to Flourish offers a way to turn stress and anxiety into clarity and calm. Renowned neuroscientists and contemplative teachers Richard J. Davidson and Cortland Dahl bring us a powerful program rooted in decades of research from the Center for Healthy Minds and the non-profit Humin. Focusing on four transformative practices, they bring us key tools to help train our brains to overcome depression, despair, and loneliness. · Awareness: Learn to be fully present with your emotions so that you can embrace all of lifes ups and downs. · Connection: Grow meaningful relationships and a sense of belonging by cultivating kindness and appreciation. · Insight: Learn to know yourself through self-inquiry, so that you can break free from old narratives. · Purpose: Connect with your core values and guiding motivation to create clarity and make sound decisions. We are all born with a natural ability to flourish, but that ability needs to be trained for us to live a thriving life. The good news is that only a few minutes of practice each day makes a measurable difference. With actionable steps and inspiring stories, Born to Flourish helps you integrate these practices effortlesslywhether youre commuting, doing chores, or simply lying in bed. This is a call to embrace lifes chaos and tap your inner strength. For anyone seeking to enhance their mental health and overall well-being, Born to Flourish will light a way forward.

Este es el libro que hubieses deseado que tu madre y tu abuela hubieran leído y que tu hija jamás necesitará leer si lo lees tú antes.La hija que fui, la madre que soy es un viaje de sanación profundo para todas las mujeres, seamos o no madres. Porque todas fuimos y seguimos siendo hijas, y todas llevamos dentro a esa niña y adolescente que un dia necesito ser vista, escuchada, amada y sostenida por mama.Sanar la herida materna no es culpar, es comprender, responsabilizarnos y descubrir la conexion que hay entre lo que vivimos de hijas y lo que hoy somos como mujeres, parejas y madres. Y tambien es reconocer donde mas nos duele: nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestra maternidad, nuestro proposito y hasta nuestra relacion con la abundancia.Somos la primera generacion de mujeres que toma verdadera conciencia de que estamos criando y sanando a la vez. Dar lo que no tuvimos duele, pero tambien libera y sana. Cuando una madre sana, toda una generacion sana.Este libro es tu guia para abrazar a la hija que fuiste, liberar a la mujer que viniste a ser y convertirte en la madre que tus hijos necesitan y merecen.La herida era el obstaculo.Sin la herida, todo es posible.

¿Qué pasa cuando el amor se acaba pero la vida continúa?Este libro no es solo un testimonio. Es una guía, una sacudida, un faro para quienes atraviesan el huracán del divorcio o una ruptura. Porque si, duele, pero tambien puede ser el principio de todo lo que mereces.Con una mezcla honesta de experiencia personal y profesional, Elena Crespo, abogada de familia y referente en procesos de divorcio y transformacion, te acompaña paso a paso para que puedas reconstruirte. Desde de que manera tomar decisiones legales conscientes hasta como sobrevivir a la soledad, este libro te coge de la mano y te recuerda que no estas solo.Es un canto al renacer, al poder de elegirte, al arte de volver a empezar. Una lectura imprescindible que te inspira para que te reconstruyas con ilusion, fuerza y libertad. Porque el divorcio no es el final, sino el principio de tu mejor version.Un libro para levantarte. Para volver a ti. Para volver a empezar.La critica ha dicho:Un manual conciso, practico y amoroso para lidiar con una de las experiencias mas desafiantes en la vida de una persona. Francesc Miralles, escritor y autor de Ikigai Elena Crespo ofrece un analisis de la dimension humana que rodea al divorcio y aporta claves que confirman que el divorcio no es el final de nada, sino el principio de una nueva vida. Juan Fernandez, El Periodico de Cataluña Si quieres superar una ruptura de pareja sin sufrir un quebranto emocional, aqui tienes una guia practica para conseguirlo, de la mano de una de las abogadas matrimonialistas mas prestigiosas del pais. Antonio Bolinches, psicologo clinico y filosofo

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas?No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca.En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella.¿Que encontraras en este libro?* Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla. * Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos. * Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demas. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con buenas personas, que desprendan humor, alegria y bondad, porque estas cosas son las que pueden humanizar un poco mas esta sociedad. Y este libro habla de todo esto. Como si una conversacion con el se tratara, el autor no se presenta como experto ni como guru, sino como alguien que observa, lee, escucha y comparte lo que funciona. Recupera ideas de la filosofia clasica, del humanismo y de la psicologia positiva, pero las traduce a un lenguaje comprensible, cercano y aplicable al dia a dia.A lo largo de sus paginas se reflexiona sobre la diferencia entre la alegria puntual y la alegria profunda, sobre como la actitud influye en nuestras relaciones, en nuestro trabajo y en nuestra salud, y sobre por que ser buena persona no es una opcion ingenua, sino una decision inteligente y profundamente rentable a largo plazo. La ciencia confirma lo que la experiencia ya nos dice: hacer el bien genera bienestar, mejora nuestra biologia y nos ayuda a vivir con mas paz interior.No es un libro para cambiarlo todo de golpe, pero si para empezar por lo unico que esta siempre en nuestras manos: elegir cada dia como queremos ser. Un libro para quienes no quieren conformarse con sobrevivir, sino aspirar a vivir con sentido, dignidad y alegria.

Deja de culpar al mundo, rescata a tu familia y crea riquezaEste no es un libro de autoayuda para sentirse bien. Es el manual para construir, crecer y encontrar calma sin mentirte. Está dedicado a las personas ambiciosas que se sienten asfixiadas por su entorno o por su origen.No es un libro sobre como dominar el futuro ni evitar el caos. Aunque tus condiciones iniciales (familia, pobreza, pais) son reales y pueden ser injustas, la esperanza no es una estrategia valida. La unica salida es la conviccion matematica de que tus acciones, y no tu suerte, dictan tus resultados.Con base en evidencia, estudios y su experiencia liderando empresas de tecnologia, Freddy Vega, CEO de Platzi, te explica por que la mayoria de la poblacion vive sin sentir control y te enseña como recuperarlo. Aqui encontraras herramientas para hackear tu biologia, redefinir la obsesion y auditar tu entorno familiar y personal para garantizar tu crecimiento.Tomar el control tiene un precio alto: exige verdades incomodas y disciplina fanatica. La recompensa es la calma: no la paz pasiva de quien no hace nada, sino la satisfaccion profunda de quien escala su propia cima y descubre que es capaz de sobrevivir a cualquier caida.Y tu, ¿estas listo para tomar el control?

Una guía honesta para entender tu forma de amar, sanar tus heridas y construir vínculos sin ansiedad, más seguros y estables.¿Y si la ansiedad que sientes en tus relaciones no significa que estés con la persona equivocada, sino que aun hay heridas que no has sanado? Amar sin ansiedad es una guia clara y transformadora para todas aquellas personas que se sienten atrapadas en relaciones que les generan miedo, inseguridad o dependencia emocional. A traves de teoria psicologica accesible, ejemplos reales y ejercicios practicos, la psicologa Emma Iglesias te acompaña a entender tu forma de amar y detectar patrones que repites sin darte cuenta. Y, sobre todo, te muestra que puedes hacer para pasar de la ansiedad a la calma en tus relaciones y asi construir vinculos mas seguros, estables y reales.

La autora del best seller internacional La magia del orden nos comparte las tradiciones y la filosofía que dan forma a su vida y que pueden mejorar la tuya «Este libro representa algunos de los princ

No se trata de discutir menos o tener la razón, sino de discutir mejor. Este libro hará que no vuelvas a ver los conflictos de la misma manera. Nos enseñaron a mirar hacia dentro para sanar, como si el malestar fuera una grieta personal, una herida privada; cuando, en realidad, casi siempre nace del roce, del desencuentro, de esa palabra mal dicha o mal escuchada que deja un silencio o una tension entre dos personas. Y es justo ahi donde nace la semilla de las discusiones.Este libro parte de una certeza: la mayoria de los sufrimientos humanos son sociales, no individuales. Desde lo que llamamos Psicologia de la interaccion, Aprende a discutir mejor nos invita a reconocer que seguimos actuando, en lo profundo, como seres primitivos, intentando sobrevivir al otro y a como la cultura moldea lo que sentimos e influye en como gestionamos las relaciones. Nos pasamos media vida intentando defender a toda costa la identidad que creemos tener, olvidando que esta es algo vivo y que esta influenciada por el contexto. Y eso nos aisla y confronta con los demas y con nosotros mismos.Este libro es tambien una invitacion a comprender como las palabras que usamos en esas discusiones vienen cargadas de siglos de defensa y conflicto, y como podemos desprogramar esa herencia para volver a hablar y a vivir desde otro lugar nuestras relaciones y nuestra vida.Si quieres aprender a identificar las brechas mas frecuentes en las discusiones y a estar infinitamente mejor contigo y con los demas, ¡este es tu libro!