Preventa de eBooks de Autoayuda y Espiritualidad

Una guia tolteca pràctica i transformadora que et permetrà alliberar-te de creences limitadores i viure amb plenitud. Un fenomen internacional traduït a més de 46 idiomes, ara per primera vegada en c

DiSalvo nos ofrece un libro de "ciencia ayuda" (en contraste con las clásicas obras de autoayuda) y nos detalla los atajos mentales que le agrada tomar a nuestra mente, pero que no siempre nos son útiles, en la creencia de que comprender la funcion de nuestro cerebro nos ayudara a enfrentarnos a nuestro obstinado caracter

La inspiradora historia del campeón de la Red Bull MotoGP Rookies Cup tras el accidente que cambió su vida.300 km/h. Un impacto. Una vida que nunca volvió a ser la misma.Un campeón que decidió no rendirse.A mas de 300 km/h, un segundo cambio el destino de Carlos Tatay, una de las grandes promesas del motociclismo español. El accidente lo dejo en una silla de ruedas, pero no logro frenar su pasion por la velocidad. Cinco meses de hospital, incontables horas de rehabilitacion y un golpe devastador que lo obligo a reconstruirse desde cero. De los podiums al silencio de una habitacion, esta es la historia de un piloto que tuvo que redefinir su vida sin renunciar a su identidad.Mi motor interior es mucho mas que una historia de deporte: es un testimonio de coraje y disciplina. Un relato intimo sobre como transformar el dolor en impulso y encontrar un nuevo camino cuando todo parece perdido. Porque a veces no se trata de volver a ser el de antes, sino de descubrir hasta donde puedes llegar ahora."Lo unico que habia cambiado en mi fue el hecho de no solo pensar en ganar sino en aprender a disfrutar del proceso hasta volver a GANAR".

Una guía de biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biología con tu entorno y convertirte en tu mejor versión. El fisioterapeuta y nutricionista Airam Fernández, experto en medicina evolutiva y regenerativa, reformula las enseñanzas del mito clasico en un metodo practico para transformar tu salud.En la mitologia, Hercules no vencio monstruos por ser el mas fuerte, sino por aprender a pensar, adaptarse y dominarse a si mismo. Hoy, tus enemigos no tienen forma de bestia mitologica: son el estres, los malos habitos, la desconexion con la naturaleza y una mente que te sabotea.En Los 12 trabajos de Hercules para la supervida, Airam Fernandez, graduado en fisioterapia y en dietetica y nutricion, y experto en medicina evolutiva y regenerativa, convierte las enseñanzas del mito clasico en un metodo practico para transformar tu cuerpo, tu mente y tu energia. A traves todos sus desafios, descubriras como recuperar tu salud, romper creencias limitantes y construir una vida mas fuerte, libre y plena.Este no es un libro de promesas rapidas. Es una guia biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biologia con tu entorno y convertirte en tu mejor version.Porque la verdadera fuerza no es solo el musculo. Es la claridad. Es la disciplina. Es la coherencia. Y empieza ahora.

LAS 33 CLAVES PARA TENER ÉXITO EN TU OPOSICIÓN: PORQUE HAY UNA PLAZA QUE LLEVA TU NOMBRE.¿Quieres estudiar una oposición, pero no sabes cómo organizarte? ¿Sientes que todo lo que estudias se te olvida? ¿Tienes miedo de dar el paso por si te quita demasiado tiempo?La experta en oposiciones que ya ha ayudado a cientos de alumnos comparte una guia infalible para que LOGRES LA PLAZA QUE TE MERECES. A traves de 33 claves, recoge sus metodos que le permitieron aprobar dos oposiciones a la primera. En el encontraras:- Las tecnicas de estudio para memorizar sin morir en el intento- Tips para tener exito en tu oposicion sin sacrificar tu vida personal- Como opositar sin renunciar a tu salud mental- Recopilatorio de todas las oposiciones que existen para encontrar tu trabajo perfectoEsta es la señal que necesitas para dar el salto y decidirte a cambiar tu vida. Ursula Campos sabe que puedes conseguir esa plaza sin tener que renunciar a tu bienestar. Dejar atras las excusas e iniciar el camino es el primer paso para alcanzar el trabajo de tus sueños.Diseñado para acompañarte desde el minuto uno de tu oposicion.

Esto no es un libro: es una mano que se tiende para acompañarnos en el camino del adiós.Por la presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos.A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que tambien ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sustentarla. Sin darnos cuenta, vivimos de espaldas a la muerte.Sin embargo, las historias que atraviesan estas paginas son historias de vida. La doctora Elia Martinez, presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos, nos muestra de que modo, incluso en los momentos mas oscuros, tenemos el poder de hacer brillar la luz. Por esta razon, es importante aprender a prender esa llama y a iluminar el camino. Porque los finales son tan importantes como los comienzos, y merecen ser vividos con ternura y humanidad.

¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar.Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recuperar tu voz con practicas simples que funcionan en la vida real.La libertad empieza el dia en el que eliges que lo que opinen los demas te importa un pepinillo. Volver a ti con suavidad, humor y con conciencia es posible.

La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado.Es hora de cuestionarlas todas.Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegaras; si a otros les va mejor, es porque valen mas. Muchas de estas creencias nacen con buena intencion: estructurar y hacer predecible la vida. Pero cuando se convierten en certezas incuestionables, dejan de orientar y empiezan a estrechar nuestra forma de ver la realidad.Las trampas de la mente moderna analiza como narrativas como la meritocracia, el exito, el ideal del cuerpo perfecto, o la polarizacion ideologica influyen en nuestra identidad y en la forma en la que interpretamos nuestro malestar. A traves de ejemplos cotidianos y una reflexion psicologica rigurosa, el libro muestra cuando estas creencias pueden impulsarnos y cuando se transforman en marcos rigidos que generan culpa o frustracion.No propone victimismo, ni resignacion. Propone algo mas incomodo: hacer el esfuerzo de pensar con matices, comprender mejor el contexto para responsabilizarnos de forma mas precisa y recuperar margen de decision en una vida que no siempre depende solo de nosotros.Encuentra tus propios margenes dentro de un sistema que no fue diseñado para ti. ¡Bienvenido a la escala de grises!

Un testimonio que duele, pero sobre todo, acompaña.«Puedes despedirte de una persona, pero jamás del amor que sentiste por ella».Xènia Cid, a través de las páginas de A vivir lo aprendí de ti, rinde

Las primeras palabras del papa León XIV para el mundo revelan los ejes de su liderazgo.«Quisiera quisiera que este saludo de paz entrara en sus corazones, llegara a sus familias, a todas las personas

Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonia familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesadosDe la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guia revolucionaria en cinco pasos repleta de estrategias practicas y avaladas por la ciencia que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados.Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molecula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivacion.Por primera vez en la historia, nuestros cerebros estan expuestos constantemente a los llamados picos de dopamina. Estas descargas nos atraen hacia la tecnologia como imanes, muchas veces al dia. En la ultima decada, la neurociencia ha revelado como estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros habitos e incluso nuestro estado de animo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos a adultos y niños a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados.Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en quimica por la Universidad de California en Berkeley y periodista cientifica en NPR, decidio afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrio que la mayoria de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erroneas. A partir de los hallazgos mas recientes en neurociencia y psicologia, y de su propia experiencia como madre, desarrollo un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida.Niños dopamina es un metodo en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los habitos familiares desde la raiz. Aprenderas a establecer limites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses.Estos pasos debilitan los circuitos neurologicos formados por la tecnologia y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el animo y despiertan la curiosidad.El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear santuarios sin pantallas que protegen el sueño, la concentracion, la conversacion y la aventura. Con este libro, aprenderas a instaurar habitos que satisfacen las verdaderas necesidades biologicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relacion sana con la tecnologia y la comida. La generacion ansiosa nos advirtio de los peligros de las pantallas; Niños dopamina ofrece la solucion practica y cientifica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.

Un diario revelador para revisar tu historia, profundizar en quién eres y dar forma a una vida más consciente y en coherencia contigo misma.Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra version de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera version?A traves de reflexiones y ejercicios practicos, con este diario conseguiras:- Revisar la historia que te has contado sobre ti misma y las creencias que la sostienen.- Reconectar con tu esencia, tu parte mas autentica y libre.- Comprender tus emociones, necesidades y limites, y aprender a responder en lugar de reaccionar.- Explorar tu proposito y diferenciar lo que nace del miedo de lo que nace de tu verdad.- Ajustar habitos, ritmos y decisiones para vivir con mayor coherencia y conciencia.- Aplicar lo aprendido en acciones reales y sostenibles en tu dia a dia.Es el momento de empezar a vivir y no simplemente existir.

Desbloquea todo tu potencial creativo y descubre tu propósito más profundo a través del poder transformador de la escritura consciente, de la mano de la reconocida experta en journaling Laura L. Rubin.Laura L. Rubin, coach creativa y guia de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho mas que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con mas sentido.Con un enfoque calido, sencillo y respaldado por ciencia, Desbloqueate convierte sus talleres mas transformadores en una guia practica para empezar hoy mismo. Encontraras mas de setenta y cinco propuestas de escritura, habitos clave de journaling y ejercicios para callar a tu critico interno y volver a conectar con tu sabiduria y tu creatividad natural. Da igual si estas empezando o si llevas años escribiendo: aqui tienes lo mejor de una decada de experiencia, destilada en ideas claras que te invitan a actuar y a reflexionar.En un mundo acelerado, lleno de prisas y pantallas, Desbloqueate es un antidoto realista y facil de incorporar: una practica al alcance de cualquiera para reconectar contigo, cuidar tu bienestar y liberar todo tu potencial creativo.

¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad? ¿Estás viviendo desde quien eres… o desde quien aprendiste a ser? ¿Qué sentido quieres darle a la vida que estás construyendo?El destino eres tú

El reconocido maestro de meditación Jack Kornfield entrelaza relatos llenos de humanidad con enseñanzas que invitan a la apertura del corazón. Desde los monasterios de Birmania hasta las leyendas arturicas, estas paginas nos revelan el poder sanador del amor, la fuerza de la interconexion y la generosidad capaz de transformar el mundo.Con la ternura y lucidez que lo caracterizan, Kornfield nos recuerda que el dolor y la belleza de la vida son lo que finalmente nos une: Nuestras historias compartidas nos hacen mas grandes que nosotros mismos. Deja que te conmuevan, que te despierten y que te recuerden que estamos todos juntos en esto.

LAS REFLEXIONES MÁS INCISIVAS DE KRISHNAMURTI SOBRE LA PAZ, LA GUERRA Y LO QUE CADA UNO PUEDE TRANSFORMAR.Llevamos cientos de miles de años sobre la Tierra y seguimos en guerra. A sus noventa años, Krishnamurti hablo ante la ONU y recibio la Medalla de la Paz. Entonces dijo algo que pocos se atrevian a formular con esa claridad: que ninguna institucion, ningun lider, ninguna religion ni ningun gobierno pueden traer la paz mientras los seres humanos sigamos en conflicto con nosotros mismos.Krishnamurti es conocido sobre todo por sus enseñanzas sobre la meditacion y la naturaleza de la mente. En este libro, en cambio, su mirada se dirige al mundo exterior: la guerra, la politica, la educacion y nuestra responsabilidad como individuos en un mundo atravesado por la confusion y el desorden. Sus preguntas no buscan tranquilizar: ¿Que puedo hacer en un mundo en conflicto? ¿Cual es mi responsabilidad hacia la sociedad? ¿Puede el ser humano cambiar por completo?No hay respuestas faciles, y Krishnamurti no las ofrece. Lo que hay aqui es claridad sin dogmas e inteligencia sin ideologia. No consuela ni adoctrina: invita a mirar y a pensar por uno mismo.Publicado por primera vez en español, este libro recoge discursos y charlas de Krishnamurti sobre la paz que interpelan nuestro presente con una lucidez incomoda.Nadie puede conducirle a la paz salvo usted mismo; no hay dirigente ni sistema que pueda poner fin a la guerra, la explotacion y la opresion. Solo mediante su atencion, su compasion y su comprension despierta pueden establecerse la buena voluntad y la paz. J. Krishnamurti

El amor verdadero se siente como llegar a casa.No necesita crisis para mantenerse vivo ni drama para ser interesante. Se alimenta de momentos pequeños, de complicidad cotidiana, de la seguridad de saber que alguien esta ahi para ti sin condiciones.Confundir amor con exigencia, celos con pasion y entrega con toxicidad es mas comun de lo que parece, y el costo se paga en relaciones marcadas por el chantaje, a veces por la violencia y el daño emocional severo, las promesas de cambio que nunca llegan y el desgaste de justificar lo injustificable.En este libro, Mario Guerra analiza con claridad y sin rodeos los patrones que sostienen vinculos destructivos. A traves decasos reales, ejercicios practicos y una mirada experta en el apego y las perdidas afectivas, te ofrece herramientas efectivas para reconocer que no es amor, soltar lo que te daña y construir relaciones donde exista seguridad, confianza y comunicacion real.Esto no es amor es una guia muy valiosa para dejar de elegir desde el miedo y empezar a vincularte desde la certeza de lo que mereces.

Antes de que te sumerjas en la lectura de este libro, déjame preguntarte algo: ¿acaso ya has intentado manifestarte antes y no lo lograste?¿Alguna vez has dedicado tiempo a soñar con un futuro mejor? ¿Lo has anhelado y deseado con todas tus fuerzas? ¿En alguna ocasion te has lanzado a manifestar tus deseos, has creado tableros y mas tableros de visualizacion a la desesperada y has seguido al pie de la letra eso de llevar cristales en la ropa interior mientras encendias velas en una noche de luna llena y recitabas afirmaciones positivas? Pese a todo, ¿nada? ¿Cero? No te preocupes. A mas gente le sucede lo mismo, y aqui vamos a averiguar la razon. Todos somos una chispa distintiva e irrepetible del universo. Y cada uno de nosotros tiene habilidades especiales y grandes dosis de magia codificadas en su interior, algo asi como el ADN de nuestras almas. Ya te adelanto que solo encontrando la forma de acceder a ello podras hacer realidad tus sueños. Por tanto, el truco para manifestarte esta en hallar la tecnica que mejor funcione para ti. El poder que habita en tu interior sera el que te brinde esas tecnicas que te ayuden a atraer, de forma facil y sencilla, la vida que te mereces. Y no solo eso. Lo mas importante es que con ellas conseguiras crear una mejor relacion contigo misma, con los demas y con el mundo a lo largo del camino. Es tu poder el que te da todas las herramientas, los secretos y los procesos que necesitas, y en estas paginas yo solo te los desglosare en sencillos pasos para que puedas obtener los resultados que mereces. Ten siempre presente esto: vengas de donde vengas y hayas vivido lo que hayas vivido, eres un alma perfecta. No hay nada defectuoso en ti.¿Tienes todo listo para arrancar? Disfrutaras de un viaje intenso que te llevara a lugares que apuesto a que nunca imaginaste. Asi que... ¡no dejes de alimentar tu sueño y subete a bordo!

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Como tratas a quienes te rodean? ¿Que es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduria ancestral de la epica clasica de Homero en un conjunto de herramientas utiles y reconfortantes para la vida moderna. Cada una de las siete lecciones se explica en paralelo a nuestro contexto moderno, con conclusiones y aplicaciones practicas. La Dra. Sam Akbar, psicologa clinica y experta en el mundo clasico, te guia a traves del viaje fisico de Ulises (Odiseo, en griego clasico) desde Troya a Itaca, pero tambien a traves de las lecciones mentales de este antiguo viaje de autoconocimiento.Dondequiera que te encuentres en tu viaje, Mentalidad Odisea te ayudara a sortear los obstaculos que te plantea la vida.

Autora best seller de The Sunday Times.Bienvenido a un viaje transformador hacia tu interior.Descubre quién eres realmente y aprende a seguir la luz que te guía.«Has llegado a este libro por una razó