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Leer primeras páginas Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
Espasa- 9788467053302
Sinopsis de Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Ficha técnica
Editorial: Espasa
ISBN: 9788467053302
Idioma: Castellano
Número de páginas: 232
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 09/10/2018
Año de edición: 2018
Especificaciones del producto
Escrito por Marian Rojas Estapé
Fotografía: © Carlos Ruiz
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(183) comentarios
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183 opiniones de usuarios
Marta
12/05/2026
Tapa blanda
Me ha gustado mucho y me ha resultado más fácil de leer de lo que esperaba. Siempre recomiendo este libro
VIOLETA
11/05/2026
Tapa blanda
Libro muy interesante y que te hace pensar y replantearte muchas cosas de tu vida cotidiana. Me gustan mucho los libros de esta autora. Recomendado sobre todo si te sientes en un momento estancado de tu vida
Alejandra Sánchez
05/05/2026
Tapa blanda
Muy psicológico y enriquecedor para adentrarse en temas físicos y mentales, se adentra en la salud y en las hormonas, muy interesante todo el proceso de lectura , autora muy recomendada.
Maria
24/03/2026
Tapa blanda
Igual que sus otros dos libros. Engachan y lo más importante, te sientes comprendida.
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