Ernesto López

Texto nunca antes reimpreso en el que se narran con simpatía las vidas y obras de más de un centenar de políticos, industriales, literatos, artistas, comerciantes u hombres de ciencia que habitaban en la provincia de Cadiz a finales del siglo XIX.

En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tension, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presion y la carga de las fuentes de estres, como los ajetreos y contrariedades de cada dia, los conflictos de las relaciones interpersonales, la agresion y el maltrato, la indefension de un paro de larga duracion, la inquietud y la incertidumbre de una enfermedad incapacitante, la muerte de los seres queridos, y tantas otras. De una manera clara, sencilla y didactica, el libro nos adentra en las entrañas de la experiencia de estres para conocer como y por que puede afectarnos tanto y llegar incluso a dañar nuestra salud. Contiene guias practicas para afrontar el miedo, la ansiedad, la angustia y las obsesiones, para organizar el tiempo y las tareas de manera que no nos desborden y que nos permitan encarar con firmeza las amenazas y la hostilidad, para decir resueltamente que no a la humillacion y al abuso, para encender la vela en lugar de lamentar la oscuridad. Tambien ofrece estrategias para responder a la angustia que nos hace decir me falta el aire con la respiracion profunda y a la tension que tensa los musculos y llega a producir contracturas, cefaleas y dolor de espalda, con la relajacion que nos libera de esa tension. Sin duda, es una propuesta de vivir a fondo las experiencias gozosas de la vida porque tambien ellas dan sentido a la vida cuando el estres nos la complica o nos la amarga.

«Este niño hace lo que quiere», «no hay forma de que se cepille los dientes», «por más que le decimos que cuide su alimentación no nos hace caso», «mira que le digo y le digo que si sigue por ese cam

"No verás cadenas, no verás guardias armados escoltándome. Pero están ahí. Las cadenas son invisibles y el guardia duerme en mi misma cama cada noche."Ernesto Lopez dedicó quince años de su vida a proteger fortunas ajenas en camiones blindados por las peligrosas carreteras de Venezuela. Acostumbrado al peso del chaleco antibalas y a la adrenalina del peligro externo, nunca imagino que su verdadera batalla comenzaria al cruzar la puerta de su propio hogar.La Jaula Invisible es el testimonio descarnado de un hombre que, tras perder a su madre y ver sus sueños de migrar convertidos en cenizas, termina convertido en un "cajero automatico humano" y prisionero emocional de su propia pareja. Es la confesion de como la manipulacion, el control financiero y la violencia psicologica pueden desmantelar la dignidad de un hombre fuerte hasta reducirlo a una sombra que solo encuentra refugio en el amanecer y el alcohol.En estas paginas, el autor rompe el silencio para dejar constancia de su existencia y alertar sobre las prisiones que no tienen barrotes de hierro, sino de palabras y miedo.

Este manual hace un análisis crítico radical de la ortodoxia del modelo psicopatológico que patologiza los problemas de la vida, les restituye, desde un modelo biográfico alternativo, su verdadera naturaleza y llega, a traves de la hermeneutica del analisis funcional del comportamiento, hasta la raiz de su genesis y de sus enigmas y significados. Se adentra de una manera didactica en los contenidos esenciales del Consejo Psicologico, ofrece un enfoque original y practico de las tecnicas basicas de la psicologia clinica y se inspira en los valores propios de un estilo de comunicacion que empodera a los consultantes para afrontar y resolver los problemas que les causan dolor y sufrimiento. Constituye por eso un valioso y completo recurso conceptual, metodologico y tecnico para estudiantes y profesionales de la psicologia y de disciplinas relacionadas.

En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tension, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presion y la carga de las fuentes de estres, como los ajetreos y contrariedades de cada dia, los conflictos de las relaciones interpersonales, la agresion y el maltrato, la indefension de un paro de larga duracion, la inquietud y la incertidumbre de una enfermedad incapacitante, la muerte de los seres queridos, y tantas otras. De una manera clara, sencilla y didactica, el libro nos adentra en las entrañas de la experiencia de estres para conocer como y por que puede afectarnos tanto y llegar incluso a dañar nuestra salud. Contiene guias practicas para afrontar el miedo, la ansiedad, la angustia y las obsesiones, para organizar el tiempo y las tareas de manera que no nos desborden y que nos permitan encarar con firmeza las amenazas y la hostilidad, para decir resueltamente que no a la humillacion y al abuso, para encender la vela en lugar de lamentar la oscuridad. Tambien ofrece estrategias para responder a la angustia que nos hace decir me falta el aire con la respiracion profunda y a la tension que tensa los musculos y llega a producir contracturas, cefaleas y dolor de espalda, con la relajacion que nos libera de esa tension. Sin duda, es una propuesta de vivir a fondo las experiencias gozosas de la vida porque tambien ellas dan sentido a la vida cuando el estres nos la complica o nos la amarga.