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Las paradojas del Mindfulness
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Tiempo est. de lectura: 2h 11m
Sinopsis
Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, lasparadojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que laatención plena es una forma sutil de consciencia que no provienedel pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces,supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En estaobra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptosclaves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en estecamino van desbrozando cuatro significativas paradojas de supráctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzovs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debatensobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estasparadojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellosque enseñan Mindfulness.
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Ficha Técnica
Traductor: Rafael Senén García
Editorial: Cyan Proyectos Editoriales
ISBN: 9788417528164
Idioma: Castellano
Número de páginas: 96
Tiempo de lectura: 2h 11m
Fecha de lanzamiento: 21/01/2019
Año de edición: 2018
Colección:
Viviendo Mindfulness
Viviendo Mindfulness
Especificaciones del producto
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