Moverse sin dolor
10 claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad
Sinopsis
La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.
Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento.
Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso Método Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manera podemos aliviar sus tensiones.
En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.
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Ficha Técnica
Editorial: Vergara (Ediciones B)
ISBN: 9788418045271
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Fecha de lanzamiento: 27/04/2023
Año de edición: 2023
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Moverse sin dolor
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2 Reseñas
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| hace 1 año
El libro es ameno y se lee muy rápidamente. Me ha servido para planificar mis rutinas de entrenamiento y sobre todo entender lo que me pasa y enfrentrame a esa hernia que me acompaña, sin miedo.
| hace 2 años
Muy buen libro, muy interesante
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