Sal del laberinTOC
Sinopsis
Para salir de un laberinto, solo necesitas un mapa.
Una guía psicológica para vencer los pensamientos obsesivos.
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo ha sido y sigue siendo la piedra en el zapato de la psicología moderna. Poco entendido, mal diagnosticado y muchas veces peor abordado en consulta, esta afección cada día más extendida continúa campando a sus anchas sin recibir el trato que merece por las consultas de muchos profesionales de la salud mental.
En este libro, el psicólogo Antonio Domingo Soto rompe lanzas y mitos sobre el TOC y la ansiedad que a menudo lo acompaña. Con un tono desenfadado y directo, nos muestra la incidencia que tiene en nuestras vidas y de qué modo podemos liberarnos de él. A través de casos reales y herramientas prácticas, este libro nos ayudará, por fin, a salir del laberinto en que se ha convertido nuestra cabeza.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Vergara
ISBN: 9791388038259
Idioma: Castellano
Número de páginas: 304
Fecha de lanzamiento: 18/06/2026
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
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