Hecho una mierda, pero en casa

Por Ferran Cases Pertenece a la serie Cuaderno de actividades
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miércoles 28 de octubre de 2026.





Tiempo est. de lectura: 3h 44m

Sinopsis

Un divertidísimo libro con el que toda la gente que teletrabaja se va a sentir súper identificado

importa tender la colada / abrirle al técnico de la caldera / recibir un paquete, ¿verdad?». Y mientras tanto tú, intentando concentrarte en una videollamada con camisa seria, pero pantalón de pijama bajo la mesa y la sensación de que tu salón se ha convertido en oficina, comedor y centro logístico de Amazon al mismo tiempo. Porque sí, el teletrabajo puede ser maravilloso… hasta que descubres que nadie parece entender que sigues estando en horario laboral.


Por suerte, no estás solo en este caos doméstico-profesional. En este nuevo libro, el escritor y humorista Ferran Cases se toma con filosofía y mucho humor todas esas situaciones surrealistas que comparten millones de teletrabajadores. El autor de El pequeño gran libro de la ansiedad o Sí a (casi) todo, propone ahora ejercicios y trucos tan útiles como divertidos para sobrevivir al home office sin perder los nervios (ni la espalda).


En este cuaderno encontrarás ideas prácticas para mejorar tu ergonomía, tener una relación cordial con las pantallas o aprender a poner límites reales a los demás… y a ti mismo. Todo ello contado con ironía y mucho sentido común.


Un libro terapéutico y exageradamente real, que querrás recomendarle a cualquiera que haya respondido alguna vez un email mientras calentaba la comida.

Ficha Técnica

Editorial: Planeta Gifts

ISBN: 9788419434364

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160

Tiempo de lectura: 3h 44m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 28/10/2026

Año de edición: 2026

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Cuadernos Creativos

Serie/Saga: Cuaderno de actividades

Alto: 21.5 cm
Ancho: 14.0 cm

Especificaciones del producto

Ferran Cases

Escrito por Ferran Cases

Me llamo Ferran Cases. A los 15 años empecé a sufrir ansiedad, hasta que a los 21 desarrollé una parálisis corporal debido a ella. Desde ese momento mi vida cambió. Encerrado en casa, empecé a estudiar cómo funcionaba la ansiedad y qué podía hacer para librarme de ella. Cuando lo conseguí, decidí contárselo al mundo, porque yo me sentí muy solo en todo este proceso, y no quiero que nadie se sienta igual.
Así que decidí empezar a dar charlas y escribir libros contando mi experiencia. Me he rodeado de un fabuloso equipo de científicos, psicólogos y terapeutas, y he creado un curso que ha ayudado a miles de personas a superar su ansiedad. Gracias a haber sufrido ansiedad hago lo que hago y soy quien soy.
Desde hace unos años la vida me ha llevado a divulgar sobre salud mental y bienestar, y aunque la ansiedad sigue siendo mi tema central, hablo de muchos aprendizajes que esta me ha enseñado y que se pueden aplicar con éxito para ser más feliz en un mundo cada vez más cambiante y veloz.
www.ferrancases.com

Fotografía: © Kevin Gallego
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