Tu salud empieza aquí
Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
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Sinopsis
REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS.
Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior.
El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.
En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas. Si conoces lo que esconden tus gases y la relación de la microbiota con el cerebro, con el sistema inmunitario y con el intestino, sabrás cómo detectar y paliar la temida inflamación. También aprenderás cómo limpiar tu intestino y tu cerebro, y los beneficios de seguir los ritmos circadianos. El objetivo es motivarte a hacer cambios sostenibles proporcionándote herramientas y consejos que te convertirán en una fuente de vitalidad y de inspiración para los demás.
Ficha Técnica
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788425358975
Idioma: Castellano
Número de páginas: 512
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 11/04/2024
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
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3 Reseñas
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| hace 5 meses
Muy buen libro. Aprendes un montón de manera amena, lo único que no me gusto es que continuamente ofrece sus suplementos.
| hace 1 año
Libro muy completo sobre como mejorar la salud digestiva. Explicado en lenguaje cercano y aportando soluciones, con el estilo propio del autor. Tengo varios libros y todos son magníficos. Muy recomendable.
| hace 2 años
Se trata de un libro muy extenso y completo. A pesar de contener artículos con información especializada. es asequible al gran público. Ofrece consejos y remedios naturales y prácticos para mejorar diferentes problemas digestivos.
