Développer sa mémoire, la stimuler, lentretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : cest ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux quun.Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcement la bonne reponse ?Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je men suis farci des maths a lecole et pas que des tables de multiplication, et je men sers regulierement comme tout le monde.F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui nest ni celui de ta carte bleue ni lacces a ton immeuble. Disons 7698 ? Moins evident non ?M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel a une phrase qui va se referer a mon univers mental pour men souvenir. Par exemple, 76 mevoque le match du Bayern de Munich contre lA.S. Saint-Etienne a Glasgow en 1976 (tu netais meme pas ne !). Quant a 98, cela me rappelle...F.O. : ... la premiere Coupe du Monde remportee par les Bleus ?M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la memoire !F.O. : Et il y a encore de la place...M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).F.O. : Eh non Michel, pas que, on a tous une extraordinaire memoire...Oui, notre memoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet enorme potentiel...Et pourtant, que vous soyez encore en etude, dans la vie active, que votre charge mentale personnelle deborde ou que simplement vous preniez un peu dage, vous avez forcement a gagner en comprenant mieux vos capacites parfois cachees !Dans cet ouvrage inedit ecrit a quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les cles pour comprendre le fonctionnement de notre memoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre a sen servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.De la bonne hygiene de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de lactivite physique, des relations sociales...) aux techniques de memorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de developper tout le potentiel de votre memoire. Ne loubliez jamais !Les explications scientifiques et medicales de Miche Cymes : la memoire, comment ça marche, le mecanisme de loubli, le " capital memoire ", le point sur Alzheimer, et les conseils pour garder une memoire en bonne sante...Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel a lamnemotechnie, creer son palais mental, sa carte memoire ou sa table de rappel, apprendre par cur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour sentrainer et bien utiliser sa memoire.
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