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Leer primeras páginas 📱 eBook CULO ARRIBA
El método para conseguir unos glúteos perfectos en 30 días
MARTINEZ ROCA- 9788427051287
Sinopsis de CULO ARRIBA
¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.
Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.
También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!
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Ficha técnica
Editorial: Martinez Roca
ISBN: 9788427051287
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Fecha de lanzamiento: 08/03/2023
Año de edición: 2023
Especificaciones del producto
Escrito por Iván Perujo
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