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Leer primeras páginas 📱 eBook Sin límites (Outlive) (E-book)
La ciencia y el arte de la longevidad
GAIA- 9788411080897
Sinopsis de Sin límites (Outlive) (E-book)
UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL
A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.
En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.
LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL
En Sin límites (Outlive) descubrirás entre otras muchas cosas:
- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.
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Ficha técnica
Editorial: Gaia
ISBN: 9788411080897
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 27/10/2023
Especificaciones del producto
Escrito por Peter Attia y Bill Gifford
Bill Gifford es coautor del best seller Sin límites (Outlive), número uno de The New York Times con más de dos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, y del superventas Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying). Veterano periodista y editor de revistas, siente una profunda fascinación por el rendimiento deportivo y los avances más innovadores en la ciencia de la salud.
Es colaborador habitual de la revista Outside, y sus trabajos han aparecido en Wired, Bloomberg Businessweek, Men's Health, Bicycling, Slate y en la antología Best American Sportswriting.
Opiniones sobre Sin límites (Outlive) (E-book)
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