Transforma tu salud
La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas
Sinopsis
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.
¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico?
En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla.
Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos.
El cambio está en nuestras manos.
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Ficha Técnica
Narrado por: Rafa Parra
Editorial: Penguin Random House Audio
ISBN: 9788425357992
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 19/09/2019
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Transforma tu salud
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4 Reseñas
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20€
| hace 1 año
Completo y de gran ayuda, profundiza y es muy generoso dando recomendaciones específicas como si estuvieras en su consulta.
| hace 1 año
Todo perfecto
| hace 3 años
Me esta encantando este libro. Sobre todo hace darte cuenta de lo poco que conocemos del cuerpo humano, especialmente del funcionamiento del cuerpo femenino y la menstruación. Y como, desgraciadamente, hoy en día muchos medicos siguen considerando normales ciertos comportamiento y sintomatología cuando no lo son. Muy muy recomendado para conocernos mas y lo increíble e inteligente que es el cuerpo.
| hace 3 años
Lectura profunda que hace un recorrido sobre los principales procesos hormonales que se dan en el cuerpo y que la mayoría desconocemos, y cómo identificar mediante, su sintomatología, y corregir, problemas de salud que los desequilibrios hormonales conllevan, mediante ciertos alimentos. Interesantísimo y revelador. Aconsejo leerlo con post-its e ir marcando lo que a uno le interesa!! Además, incluye recetas apetitosas, novedosas y divertidas. 100% recomendable.
